味全龙球星「大师兄」林智胜退役後 成为北市心理健康大使 https://udn.com/news/story/7266/8969123 联合报／ 记者蔡怡真／台北即时报导 职棒生涯长达 20 年的味全龙球星林智胜，退役後迎来全新身分—台北市政府 2025 心理 健康公益大使。挥别球场的日子，他将热情转向推动小球员心理健康支持计画，盼用过来 人的经验告诉大家：心理健康，才是面对人生输赢最重要的力量。 「职业运动就像是人生的缩影，喜怒哀乐全在一场比赛里发生。只有心理素质够强大，才 能在输赢的过程中找到真正的成就感与安定感」林智胜说，希望以正能量鼓励每个人，即 使遇到低潮与挑战，也能昂首面对。 从花东出发 扎根基层运动心理教育 林智胜自小就是明星球员，深知挫折是成长的养分，也明白心理韧性需要从小培养。近年 ，他启动「小球员心理支持计画」，预计先从故乡花东展开，锁定 10 所基层学校，由专 业运动心理师进行互动课程，让师生们接触运动心理的观念，学会认识自我、转化挫折， 减少对输赢的过度执着。 心理健康是成功的重要元素 回顾过往，林智胜坦言年轻时求胜心强烈，输球的失落感曾让他夜不能寐。随着年龄与经 验累积，他逐渐领悟：「过程，比结果更重要。」他认为，在运动场上，心理健康的重要 性远胜於技术—甚至占了成功的七成，因为面对压力与不确定时，唯有稳定的心理状态才 能走得长远。他提醒，无论是场上的掌声还是嘘声，都能转化成支持的力量，「一定会有 人不喜欢我们，但别忘了，也有喜欢我们的人，别忽略那群爱我们的人」。 心理健康与自杀防治 你我都能做到 卸下球员身分後，林智胜希望透过职业运动员的经历告诉大家，生活中的挫折无可避免， 但正向思维能帮助我们克服压力、跨越困境。他呼吁民众多留意身边亲友，当出现忧郁、 低落、甚至产生轻生念头时，可以透过「关怀 4 步骤」——觉察、询问、倾听、求援， 陪伴对方走过难关。 若需要协助，可以拨打台北市自杀谘询专线 1999 转 8858 （帮帮我吧）或社区心理卫生 中心谘询电话 02-3393-7885（请帮帮我），由专业团队即时提供支持与协助。 邀请全民响应心理健康月 为了推广心理健康及自杀防治，林智胜与台北市东园国小棒球队拍摄宣传影片，传递「重 视自己与他人心理健康」的重要讯息。同时，他也邀请民众 9 月 6 日上午 11 时一同前 往新光三越香堤大道广场参加台北市政府卫生局主办的「换个位子，从心开始」园游会， 现场设有闯关体验活动，完成可兑换限量「雨过天晴伞」并参加摸彩，和市民朋友一起从 心出发。 --

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