◎各地志工注意事项： 携带物品 * 不要穿短裤短袖，最好是耐磨布料全部包覆. 深入灾区，不是在灾区外的前进基地，可能必须长时间在烂泥巴行走， 鞋子尽量高筒厚底防水。 长裤塞里面、加垫的雨靴，比较安全又长时间不伤脚 * 若会在山区行进且长时间负重，请准备「五指袜」和「羊毛袜」。 五指袜穿在里面，羊毛袜可以保暖跟保护脚，相当於厚垫。 五指袜可以避免长时间负重後，脚趾摩擦起水泡。 尚未起水泡但感到不适时，请以透气纸胶缠绕脚趾（不要紧到动不了）。 起水泡的话请以消毒过的针线穿过水泡，线会将水泡的水吸走， 皮留下来不要动，会好得快些。 * 请自行携带有棉布垫的OK绷或3M透气胶带，在易起水泡的足跟後面、 脚拇指球、大腿内侧和足趾尖易起水泡的地方贴上，可以防磨。 怕脚掌起水泡的话,最里层穿层「短丝袜」蛮有用的,可减低棉织物 跟皮肤间的摩擦力。* 有伤口请尽快处理，不然碰到脏水或泡水，容易发炎 * 时间至少会持续3～4天请自备衣物，还有轻便雨衣、雨鞋、手套、 口罩、手电筒、纸裤、小塑胶袋 (装湿的或脏的东西)、小药品( 小护士、随身药、小护理包) * 最好连水跟乾粮也可准备，不要消耗当地资源（包装口粮.苏 打饼或能量棒） * 请将所有的东西浓缩成一个背包，将双手空出来以利活动及救援。 * 背包东西务必轻便 将重量减到最轻，材质防水、侧边有水瓶 小袋的尤佳。 (请一定要有个小水瓶，劳动中可以不吃，但一定要提醒自己喝水) * 所有东西尽可能是抛弃式，对不方便洗澡的地点很重要。盥洗 物品买小SIZE的，没有可以牙线或漱口水暂时取代，并带条毛巾(吸 水快乾的，盥洗或擦汗都用的到) 湿纸巾+乾洗手液(小包的) 灾区水 源珍贵，甚或停水，请一定要带湿纸巾，必要时可用来擦澡。 * 衣物或盥洗用具可用各种密封袋分装.透明且防水,把衣服卷小. 塞进去.再将空气挤出来就变成简易的真空收纳袋 * 证件(把用的到的证件浓缩装到一个证件套里)、钱包（请用小 零钱包装提款卡及几张百元钞备用)。把提款卡跟钱全塞在证件套里， 工作时别遗失了 * 手机跟充电器 (不过这要有插座才行) * 小本子跟一只永远摔不烂的笔 * 如果确实会参加清扫团的话.可以带一些质料可用来当抹布、 并且不会再用到的衣物，在当地穿过後洗乾净剪开当抹布用 * 会进山区请带哨子.可以用来喊远处的同伴. 搬运 * 搬重物的时候蹲下来、尽量不要弯腰预防受伤 * 不要主动开车门、让车主下车说东西放哪边 心理准备 * 深入灾区，脏、臭是无法避免的，更甚者要有见到大体的心里准备 * 灾区八成是没水没电的，请做好几天不洗澡的觉悟 (可能有水冲但洗不了) ◎医疗志工注意事项︰ 想进入灾区支援的医疗人员，最好加入团队（不管是院所、慈善基金会或救难团队），请 不要单独进入。 医疗还是需要药物（品）及医疗物品的正确（当）的使用，光靠几个人，物资及体力上恐 有不足。除了医疗行为，环境和自身安全也是很重要的。不要勉强，务必考量自身状况， 量力而为，热诚很重要，不成为别人的负担更重要，切记！ -- ╬╬╯ ╦╯ Ecophilia环境板 ╬╬ ▂▄▂ ╔╬╬╗ ╬ ╦╦╦ ╩ ╦ ╩ ◢█ █◣ ╭ 地球 ╠══╣ ╔╬╗ ╔╯═╮ ╔══╗ ═ ║ ╬ ▋ █▌ ▌ █▍ ╚══╝ ╠╬║╯╬═ ══ ╭╚╯╮╮═ ║ ╬ █ ▎ ═╬ ╬ ╬═ ╔╗╔╗ ╠═╮ ╔╗ ╮╩ ▋█ █ █ ▌ 。 ╯ ╰╩ ╰╩═ ╰╝║╯ 　 ╳ ╚╝ ╳ █ █ ▎m3m3ρ --

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