寒训(01/15~01/26)行程如下: 01/14-01/22 住集训室 01/14 入住集训室 早上08:00-12:00 下午13:30~17:30 服装 集合时间 01/15(一) 练球 练球 白 8:00 a.m 旧体 01/16(二) 练球 练球 蓝 8:00 a.m 旧体 01/17(三) 练球 练球 黄 8:00 a.m 旧体 01/18(四) 练球 练球 红 8:00 a.m 旧体 01/19(五) 重训 14:00-18:00练球 黑 9:00 a.m 新体/ 下午14:00旧体 01/22(一) 重训 练球 白 9:00 a.m 新体 01/23(二) 跑步 12:00-15:00练球 蓝 9:00 a.m.旧体 01/24(三) 练球 重训 黄 8:00 a.m.旧体 01/25(四) 练球 跑步 红 8:00 a.m.旧体 01/26(五) 队游 注意事项： 1.练球衣服统一，有需要的人请多带几件同色练习衣更换。 2.本周练球场地皆为下午在旧体。 3.记得带水、毛巾... 4.跑步重训时段练球服装随意。 大家加油～～～ --

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