第二阶段暑训(7/31~8/23)行程如下: 早上 下午1:30~5:30 服装 集合时间 7/31(一) X 练球 白 12:00 a.m 新体集合入住集训室 8/01(二) 跑步 练球 蓝 8:00 a.m 新体集合 8/02(三) 重训 练球 黄 9:00 a.m 新体集合 8/03(四) 跑步 练球 红 8:00 a.m 新体集合 8/04(五) 重训 练球 黑 9:00 a.m 新体集合 8/07(一) 停练大家回家收拾行李 8/08(二)-8/15(二) 上海复旦大学交流 早上 下午1:30-5:30 服装 集合时间 8/16(三) 重训 练球 白 9:00 a.m.新体集合 8/17(四) 跑步 练球 蓝 8:00 a.m.新体集合 8/18(五) 重训 练球 黄 9:00 a.m.新体集合 8/21(一) 跑步 练球 红 8:00 a.m.新体集合 8/22(二) 重训 练球 黑 9:00 a.m.新体集合 8/23(三) 跑步 练球 灰 8:00 a.m.新体集合 注意事项： 1.练球衣服统一，有需要的人请多带几件同色练习衣更换。 2.本周练球场地皆为下午在旧体。 3.记得带水、毛巾... 4.早上时段练球服装随意。 大家加油～～～ --

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