第二阶段暑训(9/1~9/12)：上午-旧体二楼/下午-旧体一楼 第一周行程如下: [更新早上集合时间] 早上9:30~11:00 下午2:00~6:00 服装 集合时间 9/1(一) 游戏课 基本训练 白 9:15 a.m 球室 /1:30 p.m 架场 9/2(二) 田径课 基本训练 蓝 9:15 a.m 球室 /1:30 p.m 架场 9/3(三) 9:30~16:00沙滩训练 黄 9:30 a.m 新店阳光运动公园 9/4(四) 瑜珈课 基本训练 红 9:15 a.m 球室 /1:30 p.m 架场 9/5(五) 肌力课 基本训练 黑 9:15 a.m 球室 /1:30 p.m 架场 注意事项： 1.9/3(三)若遇雨则改为上午重训下午练球 2.上午课程和下午练球服装统一，建议多带同色练习衣更换 上午课程请穿着合适的运动鞋 3.早上请准时到且於9:30前着装完毕 4.周二、四练球时间会有物治防护队协助 5.记得带水、毛巾 6.睡饱精神好 7.早上要吃早餐，中午有好吃的便当:-) 练习时间不能到请至秘密花园请假噢:-) 大家加油～～～ --

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