急性(运动)伤害处置-PRICE 急性伤害，当然包括急性职业伤害或是在运动场上所受的伤害， 所谓的伤害指的是身体组织受伤， 包括不同严重程度的挫伤、扭伤、拉伤、割伤、撞伤、骨折、脱臼、脱位等， 不管是哪一种伤害，对受伤的组织而言会有不同程度红肿热痛的反应。 红肿热痛： 组织受伤後，组织间的小血管或微血管在受伤时会受损，造成血液渗出到组织间， 而造成红肿热的情形；另外，受伤组织中的痛觉神经直接受到刺激， 或是局部肿胀的组织间接压迫到附近正常组织中的痛觉神经， 都会产生痛的症状， 因此急性伤害的首要目标就是降低受伤组织的出血量，减轻红肿热痛的不适症状 急性伤害处置---PRICE PRICE是由五个英文单字所组成， 分别是protection(保护)、rest(休息)、ice(冰敷)、 compression(压迫)、elevation(抬高)， 代表五个处理原则，分别简单说明如下： 1. protection(保护)：保护受伤的组织不要再次受到伤害、如骨折後上夹板固定。 2. rest(休息)：特别指患处不要再受到任何形式的刺激， 避免受伤组织处的微血管增加出血量，加重伤势，延长复原时间。 3. ice(冰敷)：冰敷有两个效果：一是止痛，冰能减低神经传导速度， 而有止痛效果；第二是减低出血量 ，冰敷能减缓血流速度， 并使血管收缩，因此能降低受伤组织出血量。 冰敷能够减缓急性受伤的红肿热痛等四个症状。 4. compression(压迫)：用意同外伤出血的压迫止血， 给予急性伤害患处压迫处理可以减少微血管出血， 减轻肿胀。 5. elevation(抬高)：由於血液在血管里流动是藉由心脏搏动所产生的推力来前进， 若患处高於心脏越多(位能越高)， 到达受伤组织的血量相对减少，则患处出血量可减少越多。 以上是急性伤害处置的基本原则，在处置伤害时，发挥自己的想像力，尽可能应用此五种原则，可以得到比较好的癒後，缩短复原时间。 急性伤害处理流程 一旦伤害发生，要先确定是否有危害生命的情况， 譬如说大伤口、大出血、或者是大撞击但没有明显外伤(可能有未察觉的内出血)等, 优先寻求适当医疗资源。 除了有生命危险的伤害外，其余的小伤害可自行依上述原则， 依现场可取得的资源做适当的应用，使用期间依严重程度不同，大约24-72小时左右。 学长 蒲相霖(物理治疗师) --

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