作者waynene (wayne)
看板Volleyball
标题[请益] play中间休息後手没力
时间Sun Dec 4 21:01:00 2022
想问问大家有没有类似困扰
从去年学校毕业之後打球频率降低成约一到两周打一时段play
有时候中间休息完再上场
就会觉得右手前臂越来越没力
手腕都包不下去
似乎在这几天天气比较冷的时候比较容易出现
以前在学校打球频率比较高好像都没出现过
请问有人有类似的困扰吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.70.173.99 (台湾)
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1F：推 rayway30419: 肌力不足12/04 21:39
2F：→ rayway30419: 肌肉紧绷12/04 21:40
看来平常也要加减练练手臂惹OAO
※ 编辑: waynene (42.70.173.99 台湾), 12/04/2022 22:29:10
3F：推 ILzi: 老实说我也有这个问题，打球的後段前臂会没力12/04 22:44
4F：→ ILzi: 我後来发现治标的方法是把运动饮料改成「茶」12/04 22:45
5F：→ ILzi: 经我实测，的确延长前臂没力发作的时间12/04 22:46
6F：→ ILzi: 再经实测，每朝绿茶效果最好(儿茶素含量)12/04 22:47
这个有点特别，我之後可以来试试看
※ 编辑: waynene (42.79.122.81 台湾), 12/05/2022 14:29:43
7F：推 chchan: 之前也是这样，後来发现只喝水不喝运动饮料就不太会发作XD 12/05 15:03
8F：推 bbcumback2me: 觉得治本的方法还是乖乖去重训 12/05 18:55
9F：推 ILzi: 便利商店买每朝很贵，建议去全联扛整箱的(每瓶差7元) 12/05 22:36