作者geff (as)
看板Volleyball
标题Re: [讨论] 扣球时身体歪一边是否有助於改善肩膀痛
时间Mon Apr 13 12:28:53 2020
https://www.youtube.com/watch?v=zDmhE3N2s1Q
想到以前看过的影片
扣球跟投球的运动机制类似 肩膀与头之间需要夹角才能发挥最大力量
有几项优点
1. 使用胸大肌的力
2. 肩膀向上延伸增加击球高度
3. 击球後，使用大肌群(ex: 後背、核心)释放力量
※ 引述《ENSI (一堆屁孩)》之铭言：
: 小弟这几天扣球时常常会挥到最高点的时候肩膀突然痛，然後爬了一下文，有可能是肩夹挤，所以这几天打球时，热身做得特别久，但是偶尔几球还是会痛，好像是因为之前打球时没有习惯用背肌发力，今天突然打球时身体突然歪一边打球（像吴宗轩的攻击姿势）突然不痛了！到底是为什麽呢？
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: Sent from JPTT on my iPhone
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 72.83.36.40 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Volleyball/M.1586752135.A.A8D.html
1F：推 turnoff11: 跪求翻译 04/13 20:42
2F：推 ENSI: 跪求翻译 04/13 21:09
最简单的方法是，在右下选自动产生翻译，再选繁中
(这影片不支援其他使用者添加字幕 所以 gg)
https://imgur.com/1lrEKBs
3F：推 nds3ds: 请问国外还有哪些像elevate或上面的影片呢 04/14 07:39
个人最喜欢 Jim McLaughlin (前Notre Dame大学女排教练) 介绍脚步移动
下面影片讲解攻击时的脚步移动，球员如何有效率击球
https://youtu.be/5UjM1d8UPxc
举球员三步脚步
https://youtu.be/Vlrx8pLxTuE
拦网
https://youtu.be/jJpKLyf3NfE
※ 编辑: geff (72.83.36.40 美国), 04/14/2020 09:31:38
4F：推 l3893226: 推 04/17 18:15
5F：→ xiphos: ig: torqvb 04/19 01:42