※ 引述《spiker520 (wanna_be_a_spiker)》之铭言： : RT : 小弟想请教有关攻击姿势的问题 : https://imgur.com/IjveylB : https://imgur.com/zPt7eP6 : 这是小弟请朋友拍的慢动作影片(好像要点进去imgur的网页才能看到影片) : 是四号位的长攻练习 : 我发现了两个问题: : 1. 击球点在头上而非视线前方 离球太近 : 2. 挥臂不完全(朋友说要整个挥下去，但我不太懂) 因为离球太近，所以挤到 第一个影片起跳时跑到球的正下方 上半身几乎"僵硬"垂直在球下方 正常应该是弓身後回弹腹部收力胸骨转正加上上半身力量 手臂由後向前延伸的轨迹甩臂 你跑到球下面 上半身力量没出来 手的挥臂轨迹也折半 所以球没球质 这样的杀球顶多打在八九米 都是推打 无法往下定 第二个影片你应该要更早出手 结果你还是坚持要飞到球下方 但那时候球已经太低了 因此你选择缩手 手肘掉下来了 所以球就没过 也是挤到 : 请问各位前辈，小弟该如何调整这两个问题? : 另外还有其他地方需要修正吗? : 请各位前辈不吝指教，谢谢! 正常的练法 多打多跳多练逼自己离球远一点出手 训练空间感 看你的起跳跟击球，熟练度还不是很高 速成的练法 练一下二号，并且要求举球员把球举在网子上 但是你必须用小步伐+伸手出去击球 身体落下时不准触网与踩中线 完成後再回去练四号 你的问题通常是因为打长攻时 想要飞很高飞很远 想要用力跳 结果冲力无法换成上升力 以及空中对球的空间感不对所造成的 这样的杀球若是挤到有大部分都是平击球8-9米或底线附近out ball居多 若是让你全力挥击 也会很常出现超大号 out ball --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.159.72.244 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Volleyball/M.1560015431.A.ECB.html 4号长攻球到最高点的时候开始跑 2号举球员碰到球的时候开始跑 ※ 编辑: rainztar (118.168.233.87 台湾), 06/11/2019 22:13:21