作者mike913 (明心见性)
看板Volleyball
标题[心得] 打排球的正确心态
时间Tue Dec 19 05:47:40 2017
我今天来分享打『排球』心态
我记得接触的排球时间是国小
当时我才小学四年级
印象很深刻，老师在选人
那时候的我根本就不知老师在做什麽
我自己就举手
老师就把我安排上去
於是我就这样踏上排球之路
也跟排球结下一生的缘分
因此，我意外了参加排球校队的练习
一开始的我，什麽都不会
被很凶的教练骂
甚至被骂你怎麽这麽笨
我有一个很好要的同学
也是被骂得很惨
他就提出退出校队的书面资料
而我本来想跟他同进退
最後人数太少，教练才挽留我
我就这样正式踏入排球领域
至於我怎麽练成这一身武功
只能说：勤奋的练习
能想像一个国小生
从早上开始热身
练基本动作
练到九点多
休息一下，回教室上课
中午又继续练习
不管天气如何
都照常练习
练习的时间
真的很长很长
就这样奠定我的排球基础
而这基础让我踏上自己的排球之路
国小因为身高的关系
所以只能当候补球员
加上自己的球技很差
无法享受当时打球乐趣
也造成我的遗憾之一
一直到了高中加入排球社
我发现自己的底子比一般人好太多
甚至排球社的学长姐
呵护有加，把自己当宝
就这样打出了成就感
只是那时候的我攻击很差
没有真正一套练习的SOP的流程
所以上了大学时，我好羡慕校队的人
甚至常会去观摩他们练球的过程
当时，校队并不缺人
所以，我只能从大一观摩到大二
一直到大三，我才有机会进入校队练习
我很珍惜这个机会，所以我很认真的练习
就这样把我的攻击练起来
让我有机会站上『大炮』四号位子
後来，我自己出了社会之後
也不知道为什麽？
突然排球的任督二脉被打通
瞬间的实力有所提升
而提升的境界连自己都很难跟别人分享
以上是我的排球之路
我想跟大家说的是
当一个人在学习『新』的东西时
如果心态面没有调整好
其实很容易遇到瓶颈而不自知
当一个人的心态面非常的正确时
他/她学习排球的效果会增加许多
只是这是学校不会教你的事情
而这也是我自己体验出来的心得
我想跟大家分享分享
一开始如何对於不熟悉的领域
产生『自信』这二个字
那就要看这个人是否能够把『比较』框架拿掉
比较 <<<这个框架并非适用於所有的人
对於一个正面积极来说 『比较』是一件好事
对於一个消极负面来说 『比较』是一个坏事
就像我一开始接触排球是国小的时候
跟我同时练球的同学
接受相同的训练
却产生出不同的能力与实力
当能力比我好的人，我如果用了比较框架
我就会产生『自卑』感，此时的自信根本不存在
一直到了高中，
我发现自己的能力与实力远超过同年纪的同学
我用了比较框架，让我的『自大』感产生
也就这样打出对排球的乐趣
直到我出了社会之後
我才把『比较』框架整个拿掉
此时的『自信』才由内心产生出来
就算今天遇到比自己强的人
内心也会告诉自己，想尽办法超越他
也练出一身胆量
所以，我想请初学者的人
回想我刚刚叙述的这些
是不是因为『比较』让你产生了
『自卑』或『自大』
如果产生自卑，学习的效果会变得很慢
如果产生自大，学习的效果会提升但也会出现盲点
如果我是教练，我一定想尽办法让你产生自大
呵呵 这样学习的效果会大幅提升很多
以上的想法，来自於一本痞子蔡的书
他在ㄒㄧㄝˋ寄生中提到打篮球的概念
如果打篮球一旦套上了游戏规则
人也会因为这样的游戏规则
而让自己的心情起伏上上下下
而失去对打篮球真正的乐趣
同理可证，打排球到底是为谁而打？
为自己还是为他人？
我个人认为『排球』这运动真的很棒
第一安全
第二没有身高限制 >>>抱歉 如果把比赛拿掉...>"<这样可以吗?
第三默契很重要
第四打上瘾就容易跟着一辈子
第五就留给板上的神人补充
如果今天每一个人，都能发自内心产生自信
我相信每个人都有办法突破目前的困境或瓶颈
如果有遗漏的或需要补充的
欢迎提出来，或者请板上的神人帮忙补充一下
小弟我也是普通人，也是真的很热爱排球
甚至想为排球做些什麽，在过去提出很多的想法
被一一否决，也许是我的表达方式，让很多人不舒服
导致好的想法被抹杀，如果对我的文章有兴趣
可以搜寻一下
Mike
--
我藉由改变自己而改变周围的世界
我将爱与正面的态度带进我做的每一件事
我毫不费力的 轻松创造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
当我踏上我的道路 宇宙丰盛地供应我
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1F：→ sam123w: 一早就看到u质好文 哈哈 12/19 07:06
谢谢
2F：推 louis10452: 最好没有身高问题……………… 12/19 08:00
抱歉 我没有讲清楚
3F：→ lake310: 安全嘛......，其实我觉得还是有风险 12/19 08:09
跟篮球比起来 应该算安全吧
4F：→ realroad: 呵呵…(搬板凳) 12/19 08:18
准备看戏吗XD
5F：→ s6h0a5n1e2: 可以去报名排协来宣传您的理念 12/19 09:30
希望有一天可以
6F：推 Pearex: 通篇精屁,给推 12/19 09:43
谢谢
7F：推 xx41102: 搭配早餐看很不错，早餐店奶茶杯盖上的太短了 12/19 09:51
谢谢
8F：→ wayne5566580: 有没有身高限制看你打什麽级别 12/19 10:04
你说对了!!!
9F：→ wayne5566580: 即便是一般大X盃 若身高输人 要赢球也是用你的接发 12/19 10:05
10F：→ wayne5566580: 发球等等去弥补 12/19 10:05
11F：→ wayne5566580: 搬到世界级别的舞台上更是如此 看看我们中华队 对 12/19 10:08
12F：→ wayne5566580: 面拦中打快攻好像no call 12/19 10:08
当然 这是属於比赛拉!!!
13F：嘘 af4ty64230: 当然没有身高限制 台湾国手打点380你敢嘴？ 12/19 10:29
抱歉 打点380是?
14F：嘘 streetbad: 没有身高限制?国小因为身高关系?前後矛盾自打脸?呵呵 12/19 10:52
抱歉 我没解释清楚
15F：→ tnfsh11287: 身高限制真的QQ 12/19 10:58
嗯
16F：→ sakerfalcon: 槲 ㄏㄨˊ 12/19 11:06
喔
17F：嘘 siegfried30: 我不得不说这篇真的很糟！ 12/19 11:24
18F：→ siegfried30: 你说要跳脱比较框架 可是却又要想比强者强 不是又回 12/19 11:24
19F：→ siegfried30: 到比较 12/19 11:24
20F：嘘 siegfried30: 另外我是教练我绝对不会让球员有自大心态 自大容易 12/19 11:29
21F：→ siegfried30: 自满 我也不会让球员自卑 而是让他知道自己那里不足 12/19 11:29
喔喔 抱歉 让你觉得很糟糕>"<
22F：→ heru: mike 12/19 11:30
23F：嘘 HALFLY: 嘘自大这心态 是自信不是自大 半瓶水响叮当就叫自大 12/19 12:31
24F：→ HALFLY: 而且没有身高限制 你身高150只有自由让你打 就算你再跳都 12/19 12:33
25F：→ HALFLY: 没用 12/19 12:33
是 你说的都是对的!!!
26F：→ wayne5566580: 楼上H大讲到一个重点 今天你170打点380又如何 绝对 12/19 13:05
27F：→ wayne5566580: 比190打点380吃亏 170的攻击永远比较好拦 因为弹跳 12/19 13:05
28F：→ wayne5566580: 需要时间 12/19 13:05
这个 要看技巧了!!!
29F：嘘 j95300: MIKE MIKE ~~~~~~自信比较好拉 自大我觉得不行 12/19 13:20
ㄚ...抱歉 我文字叙述能力比较差
30F：嘘 chigi: 哦。爆发性的把球都打在网子上原来这样叫很强。 12/19 13:49
不懂?
31F：嘘 coffee15379: 自大 12/19 14:19
自信
32F：嘘 Stonghenge: MIKE本人到底多强...好想见识 12/19 15:25
没多强拉.....
33F：推 la03: 题外话 哪个中华国手打点380？ 12/19 15:40
34F：推 sm51775177: 张泰山XD 12/19 15:45
我笑了!!!
※ 编辑: mike913 (123.192.158.40), 12/19/2017 16:07:33
36F：→ mike913: 楼上真的是粉丝!!! 12/19 17:44
37F：→ mike913: 所以他可以跳200CM??? 12/19 19:33
38F：嘘 Accross: 楼上的计算方式...是用头顶攻击吗？ 12/19 19:39
39F：推 maxxxxxam: 好棒 12/19 21:23
40F：嘘 af4ty64230: 粉丝？我不是迷妹 谢谢 你不要问我他可以跳多高 这 12/19 21:41
41F：→ af4ty64230: 数据又不是我算的 12/19 21:41
哈 我懂 感谢你的提供
42F：嘘 xx41102: 喔 12/19 21:53
43F：推 a0918169058: 推任督二脉打通 我没在打校队时才突然变得很会打排球 12/19 22:27
44F：→ a0918169058: … 12/19 22:27
就际遇不同...
45F：推 naish1120: 张泰山...话说这篇还不错啦 每个人的经验本身就不同 12/20 02:49
46F：→ naish1120: 我觉得天生自卑的人可能要用自大的方式去养他 不然他 12/20 02:49
47F：→ naish1120: 没办法不自卑耶 教一个自卑的人拿出自信实在太难了～ 12/20 02:49
可能是我叙述得不好啦@@
如果 自卑 跟 自大 二个只能选择一个 可能 自大>自卑 吧!!!
如果要产生到『自信』 这有一点点难度
除非 A先生 打校队的等级 跑来打 系队的等级
那 A先生就等於 大人 在跟 小孩 在打play一样的感觉
假设 A 先生是 一级校队的等级
通常有在练校队的人 基本上 一定比练系队的来的强很多
因为练的方式 跟 方向 有很大的不同
就像国家所培育的国手 跟 一般学校 的校队 选手
练的等级也不太一样!!!
只是大家的过程有某些是一样
都是从 无 到 懂一点点 到 懂很多 最後又回归到 无
就像古人所讲 穷则变 变则通 通则穷 的概念一样
我们跟国手的最大差别在於 『思维』跟『自信心』
只是这自信心 是他们从小练到大所得到的实战经验!!!
教练的级数决定於选手的表现
所以遇到的教练也很重要!!! 他的观念与想法 都会影响着选手一生
就像灌篮高手的流川风一样
当初想去美国挑战NBA 安西教练叫他缓一缓
甚至叫他去找仙道....因为他知道流川风 太『个人主义』
希望他能在仙道身上学到『团队合作』
自己强那真的没有什麽？ 就像仙道所带领的那一队一样
他知道 队友的优点 在适当的时间点 让队友好好去发挥表现
仙道的表现就类似 举球员的角色 一样
要知道如何突破对方的防守 甚至了解自己的队友目前的状态如何
好的举球员 能掌控一切打球的步调跟节奏
当然 也要靠队友的帮忙 互相去协助对方 甚至帮忙补位
所以 排球 在我心目中的运动 是最高的
因为难度比一般球类运动 更难一些!!!
※ 编辑: mike913 (123.192.158.40), 12/20/2017 03:51:49