作者WallBamboo (竹幕)
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标题[新闻] 排球》会累会痛就是练不够？ 黄培闳旅外
时间Thu Sep 7 17:51:38 2017
排球》会累会痛就是练不够？ 黄培闳旅外翻转旧思维
〔体育中心／综合报导〕「光头神举」黄培闳在5月底加入义大利超级联赛Top Volley
Latina，二度展开旅欧生涯，目前正随队训练备战新球季，他也对国外的训练观念和健康
的重视令他感到惊讶，并在脸书PO文表示，「终於了解，国外的选手，运动生涯为什麽可
以这麽久！」
黄培闳表示，有一次练完球後，刚好搭上体能教练Radogna Andrea的车顺路回家的车，一
上车他就问身体还有没有哪里不舒服，或是觉得酸痛、会累，黄培闳说，肩膀做TRX伸展
时，有些动作会感到不舒服，体能教练就直接要求他停止做那些动作，并和他说「对我来
说最重要的，就是你的健康」。
黄培闳也说，第一次的举球训练，总教练Vincenzo要我使用药球（medicine ball），後
来手腕、前臂出现一些不适感，教练知道後就叫他去休息，原本黄还想要继续但仍被教练
劝阻，「你休一天，可以再让我多用一个月！」而之後训练完後想要加练也被阻止，教练
认为训练量足够，不要再多跳了。
这些都让黄培闳有感而发，他指出，在台湾，传统观念会认为要把选手练习到极致，尤其
是周末前夕，反正接下来有两天可以好好休息，练就对了。
黄培闳对於义大利超级联赛的专业印象深刻，他们对选手的健康相当重视，他有感发的写
道，「所以，外国选手的运动生命能比我们多这麽多年，原来是建立在这样严谨、认真的
专业基础下的。」
http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/2186485
(自由 2017-09-07)
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1F：推 turnoff11: 难怪我一直很健康 09/07 19:39
2F：→ banana9127: 楼上肯定练不够 09/07 19:54
3F：→ tsd: 练就对了这点台湾不只有排球....还有棒球篮球都一样 09/07 23:11
4F：推 LaiChingde: 很好奇 如果台湾不这样猛练 将来程度跟得上先天体格好 09/08 15:25
5F：→ LaiChingde: 亚洲人一截的白人吗？ 09/08 15:25
6F：推 nalaculan: 可以用林书豪的例子当参考，但是亚裔球员样本太少 09/08 19:21
7F：推 ckgodboy: 过与不及都不好 09/09 11:21
8F：推 x94vu03tp6: 可怜了台湾运动员 09/10 00:22
9F：推 tihs104: 效率(方法)、科技 这两者发展成熟 就不用靠量去堆 09/10 12:38
10F：→ tihs104: 但是台湾没办法职业化 要投入资源真的太难了 09/10 12:38