作者rainztar (洋葱)
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标题Re: [请益] 请问该怎麽样才能练成好的自由球员呢?
时间Sat Mar 16 21:00:36 2013
由於某些原因，我只能用低手打排球
虽然没有受过很正统的训练，但有些心得想跟原po分享
接球之前要先有想法
我大致上将接球分成三种球路来接
1. chance ball 与好接的吊球
这种对於一般人来说，应该都是要可以掌握的
如果面对这种还会接不准，就是练习还不够
就很正常的接法，保持膝盖与身体手臂的弹性
对传，对墙，都是很好的练习方式
2. 接发球
质量好的发球会飘，但接球的反应时间长，可以看清楚球
人不会飞，所以力量都来自於地板，不要轻易离开地表
第一个念头就是移位
那怕是笔直朝你飞来的球，也要小移步做最後的姿势调整
移位後确保最後的接球姿势面向举球员 (最後也要移成前後脚)
不要太早出手，到位後眼睛看着球
球会飘，在进入你最舒服的接球位置之後再出手
接球力道根据来球的强弱来判断
不要想接到位，不要想接给举球员
而是把球接高，接到前区，让举球员一步内很轻松的可以自己去掌握球
把多余的力量往上推而不是往前，避免直击入网
关键 :屁股要蹲低，手角度就平，球就接高
3. 接扣球
提前到位很重要，面对越强的扣球提前到位比移位重要
尽量蹲低延长球在空中的时间，看清楚球的路线
手打平放松吸力，平常练扣接很重要
已经无法控制方向的话，力求把球留在场内
不要在意举球员的位置，把球接高，瞄准三米线左右的位置
其实球通常会比你想像的更往前飞
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在看过一些大比赛之後，我认为到一定水准之後
控制球比移到位重要
因为越高阶的比赛球速越不可能让你跑到位
很多L被砸得乱七八糟
接球动作都很难看
可是接出来的球却都是稳稳地向上飞
所以我觉得实力够了，可以练习"让自己在不舒服的情况下接球"
前面有人提到的坐着对墙
蹲死的对墙，对传
甚至平常就练习侧接
只要练到球进入到你摸的到的地方就接得起来
我觉得才是最高境界
初学姿势重要
入门观念与技术重要
想变成高手，那就磨练球感
以上想法也许有误，但还请不吝赐教
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◆ From: 61.58.41.99
1F：推 fishlinghu:THX! 03/16 21:12
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3F：推 Ian051:原PO真是太用心了，推一个。 03/17 01:58
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8F：推 s5120593:真的要大推~顺便讲一下很多一般系队较没有培养L的观念 03/17 23:43
9F：→ s5120593:加上很多都是身材吃亏跳不起来的勉强去练 03/17 23:44
10F：→ s5120593:造成队上的L通常都是最大洞,场上穿着显眼的球衣 03/17 23:46
11F：→ s5120593:就好像在告诉对面的往这边发球扣球一样 03/17 23:47
12F：推 kamio03:gooooooooooooood!! 03/18 02:38
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15F：推 mhmichelle:我觉得大家都可以看 毕竟每个人都会有机会接到各种球 03/18 15:25
16F：→ mhmichelle:非常感谢分享~~ 03/18 15:26
17F：推 fred771107:推 "只要练到球进入到你摸的到的地方就接得起来" 03/18 17:25
18F：→ hpo14:感谢!! 03/18 17:32
19F：推 noneexist:那周日打球吗? 03/20 16:28
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