※ 引述《tobvip (科科)》之铭言： : 我的膝盖痛一段时间了 有看医生 : 医生都说休息两个月会好 拜托 我都休息快半年了 : 然後我近半年几乎没打球没跑跳 过者凡夫俗子的生活 : 有人得过这两种膝盖的运动伤害吗 : 既然医生靠不住 小弟想要靠靠版上众热血排球儿 : 1.要休息多久才会好 : 2.有什麽治疗方法 : 3.为什麽我站直的时候都会有东西磨来磨去 不过照mri医生却说 : 半月软骨没问题 我的关节很正常 : 哈哈 我的问题有一点笼统 : 如果版上有医疗经验的人 分享一下吧 : 我希望可以把伤养好再回到球场 : 对了 台北有好的医生 骨科或复健科 可以介绍一下吗 你的膝盖痛的程度如何呢?痛的频率如何呢? 如果照MRI也照不出来 我想你应该只是偶尔会痛 痛起来会很不舒服 这样吗? 我有类似的经验(打排球应该大家很多都会膝盖痛><") 就膝盖下面一点会痛 不一定是打球才痛 平常坐久了 甚至於慢跑 也会痛 去看骨科 通常她也都摸一摸 问一问 就说..... "啊你这个是骨膜发炎啦" 於是不出所料的就按照惯例给你消炎+肌肉松弛 没事谁会想吃这个啊 囧 但我私人有认识位技术很好的整脊师 去给他看 我原本一直以为我受伤的是膝盖下面的痛点 结果不是 他一看就说 我膝盖的侧边肿了 摸一摸 说 我只是旁边一条筋走位了 然後乔两下 喀很大一声~"~ 当时我真的感觉到我膝盖侧边的筋像通电一样的通到脚掌 之後过很多日子後 都不会再痛 (筋骨像我一样很硬的人 有时候容易这样 筋路不顺 他说练瑜珈有助改善) 可是我个人很不推各位朋友去外面找推拿或是整脊师 毕竟要找到好的医生 十分不容易 很多都黑白桥 桥到最後更伤 所以要很小心谨慎 找有好口碑或是好实例的 可是我也想跟你说 有伤痛(像你这样连照MRI都找不出原因的伤 或是吃萝卜之类的) 并不一定会像感冒一样 放着休息就会好 有些关节是移位 或是像我这样筋路移位 休息只是不会痛的这麽明显 但并不代表好了 可能你又开始动了以後 又会再复发 就像有些人扭伤 却又很容易再扭到一样 其实并不是好了 只是不会痛而已 有伤建议一定要找出来给弄好 大伤小伤都一样 平常也可以带护具保护一下 减少复发机会 当然该有的热身不能少 ㄜ 讲了那麽多好像都没帮到你~"~ 我是想说骨科如果找不出来 也许可以试试复健科 希望你只是跟我一样筋路移位这种小伤(但是也会痛很久的小伤>"<) 也希望你早点把脚医好罗~(听说练瑜珈真的加减有用耶@@ 你要试试看吗??) --

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