原文恕删 小弟想分享一些经验 从高三开始打排球~因为之前打篮球被电XD 到了大一也加入了系排 总人数七个 但是到了一下比赛完 学长就准备交接给我 但是 他们不打了 结果整队只剩我一个人兼队长的一人队伍.... 没人教....自己拿着球往深山里的球场去 对着网子对着墙练基本功 实力差也不敢去报队 到了大二总算找到凑了一队 但是每个人都要打不打的 也到了要参加中X盃的时候...但每个人也没有心要打 我就跟他们说:接下来我想要很严格的执行 不想打的走 报名费是系学会出的 就算退到人数不能比赛也没关系 我会自费退给他 我们这种实力我不想出去丢我们系上的脸 ---------------------------------------------- 之後有参加 签运也不错狗屎拿到第三 每个人也很认真练球 实力不够 就比别队多一倍时间练 没有球场练 就挑没人用的时间 (学校只有一个男网一个女网 === === )要不然会被别系的强队报PLAY打下来自己用 礼拜天趁放假 中午就去占球场 下午五点练球 自己练发球抛球扣球 没有练球的时候自己约一约去被电一电 偶尔请个饮料 比赛用自己饭钱当奖励 赢了请吃饭 练完球大伙一起去吃宵夜 顺便讲一些心态和队形 没有教练自己请教球友 体育课选修排球把老师教的录下来 请教校队的练球方式 没比赛练基本和体能 接近比赛练队形默契 新进学弟另外教 也适时给予鼓励和惩罚 (对墙几下没落地请吃饭 当然是他们可能达到但是有点难度 几下就落地的就罚体能 ) 练球休息偶尔轻松搞笑互相调侃 过程严谨认真自我检讨 队长任何动作都要自我要求我一定要做到 到最後虽然实力不强 但是好歹也是不错 男女排人数也激增共40几个 虽然我的脚最後被我玩坏了 护膝带了两三层照打 真的弯不下去一弯会倒下去 就用腰来吸收震力 腰也被我玩坏了 看中医每次一个地方一百花了五百 不过我没後悔过 我好爱好爱排球 也拿了两只不怎样的奖盃 夜深人静自己暗爽 (真的要注意自己的身体拉XD) 说了这麽多没有头绪的话 好像没有重点 重点就是.....燃烧自己的小宇宙吧!!!!XDD 无所不用其极的让他成长!!! 请恕我排版和文章都不流畅XD 对了 请问有不用脚的运动吗? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.221.106 ※ 编辑: kyellow 来自: 59.120.221.106 (07/27 00:14)