作者fiftycc (甜蜜的输家)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 膝盖发炎
时间Thu Feb 28 11:24:56 2008
※ 引述《chanceL (排球我命)》之铭言：
: 膝盖受伤了 我一直有在休息
: 最近觉得他一直发炎都没好转ㄟ
: 有在电疗 有时也会冰敷
: 请问一下 有没有人跟我一样 因为打排球撞到膝盖
: 後来一直发炎的情形
: 有方向根 治吗
: 整天痒痒酸酸刺刺 好烦阿
我也是膝盖受伤满严重的人
寒假之後就一直强迫自己不去动
毕竟只要你去动他就是一个负担
我也有去做复健
电疗和热敷同时进行
复健师告诉我痛的时候冰敷，不痛就热敷
因为我没有再打球，所以持续热敷
总之...受伤就休息吧！
祝你早日康复~
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星期六，不用证明自己，坐在电视机前，顺风而行。
相信自己的直觉，做
make sense的事。
不要对自己用力，一、二、三，开始
自然呼吸。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.173.125
1F：推 THELEE:=..= 我的还会有声音呢!! 03/03 12:51
2F：推 yilinwang:受伤後72小时以内用冰敷,之後用热敷,建议去找复健师 03/03 21:04