作者ChiuQW (冠玮)
看板Volleyball
标题[问题] 矉骨韧带受伤?
时间Wed Dec 26 00:00:31 2007
我之前在练习杀球下来的时候
脚弯下去就突然感到右膝一阵疼痛
之後去检查
医生说是矉骨韧带拉伤发炎
从那时候到现在我已经休息了好几个礼拜
且也去做了多次复健
脚也好了差不多了
我现在很想要能够赶快重回球场
但我一直不是很确定
我的脚是否完全好了
我很怕回去打一打球
脚又开始疼痛
所以我想请教一下曾经有类似经验的大哥大姊们
有没有什麽方法可以测试我是否可以回去打球了
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◆ From: 59.126.51.177
1F：推 siegfried30:因该是你落地时後姿势不好 没有做缓冲 12/26 00:37
2F：→ siegfried30:才会受伤 最好还是从姿势改正会比较好 12/26 00:38
3F：推 laurelami:加强大腿肌力 这样脚的缓冲会比较好 伤到膝盖的机率会降 12/26 14:09
4F：→ laurelami:低 12/26 14:10
5F：→ ChiuQW:我现在开始有做一些重训,会不会嫌太早呢? 12/26 22:35
6F：推 laurelami:重训要慢慢做 不要一下子做太多 12/27 17:18
7F：推 ball214:直接问医生会比较安心点~ 12/27 21:50