作者zxc08347534 ()
看板Volleyball
标题[问题] 请问一个礼拜集训 集训菜单要以什麽好 请各位高手给些意见 ꐊ时间: Wed Nov 28 00:56:25 2007
请问一下
距离比赛剩1个月
练习菜单上 要加些什麽好 删减什麽好
基本上我是先暖身 操场5圈 拦网动作 接叩球 发球 扣球练习 队型 体能 收操
大致平常是这样
快到比赛
要压缩哪些 增加哪些
请各位前辈分享!!
谢谢 小弟感激不尽(小弟第 一次带球队)
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随风随去 随逸而安 自由自在 无我世界
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.3.47
1F：推 kainvone:没有垫墙跟上手互传阿...0.0 11/28 01:23
2F：→ StoneDorian:跑动个15分钟吧 ...发球接发球可以一起练?没练接发딠 11/28 01:58
3F：推 siegfried30:我因该会增加两人对传 先上手100颗再下手100颗 11/28 01:59
4F：推 zxc08347534:小弟 都把对墙练习当做暖身 上下手都是100 11/28 22:46
5F：→ zxc08347534:还有什麽需要加强吗? 11/28 22:48
6F：推 seewind:举球员举球举到位的练习 11/30 09:35
7F：推 zxc08347534:嗯嗯 11/30 11:43