作者Cienfilim (千)
看板Volleyball
标题[问题] 攻击的时候的习惯
时间Fri Jul 27 02:09:11 2007
那天突然思考到，所以想请问大家攻击的时候
通常都是怎麽呼吸？
长攻的时候一步、两步三步、跳、扣球，通常在什麽时候吸气啊？
攻击的时候会吐气？吸气？还是憋气？
快攻的时候，跨步、跳，扣球，这些动作的时候
会憋气？吐气？还是吸气？
因为我某天练习的时候，突然意识到这样的问题，之後…
呼吸就乱掉了 囧！ 变成每一球都在憋气
所以想问大家的习惯大概都是怎样？
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◆ From: 140.126.41.133
1F：推 pinkjaguar:我打球从来没注意到呼吸 不就很自然的在呼吸吗?? 07/27 02:11
2F：推 chienhanchen:跟重讯呼吸很像...对身体好些 也会打的好些 07/27 02:14
3F：推 Cienfilim:就是意识到之後就变得很不自然Orz 重训呼吸是怎样的？ 07/27 02:17
4F：推 pinkjaguar:重训撑住的时候要憋气 慢慢放要慢慢吐气吧 不是很清楚 07/27 02:18
5F：推 andycat:重量训练用力的时候应该是吐气吧....不然会内伤 07/27 02:28
6F：推 streetbad:我的习惯是在跑的时候慢慢吸气，并步上跳至手臂甩出都维 07/27 02:32
7F：→ streetbad:憋气的状态，在手腕甩出的瞬间才会把气一口呼出 07/27 02:32
8F：推 Pon0224:攻击的时候是吐气吧！ 07/27 03:07
9F：→ viedo:完全没在意的 从没想过 所以打得很自然 07/27 07:37
10F：推 drummerluck:不会刻意去注意呼吸耶～～ 07/27 09:20
11F：推 horace1207:跟stree大一样,,注意吸的气不要太多..不用在意自然就好 07/27 09:34
12F：推 gtDNA:出力的时候是憋气 就像你再提重物一样 而且不憋气你还没办法 07/27 10:09
13F：→ gtDNA:出力 这是正常生理行为 07/27 10:10
14F：推 justvolley:集气後~~能放大绝吗?? XDD 07/27 11:05
15F：推 streetbad:不会放大绝ㄟ...通常我都是集完气就"ㄅㄛ"一声!喷了.... 07/27 11:16
16F：推 cardingal:你可以大声 "ㄜ" 一下....可以顺便吓到自己队友 07/27 14:41
17F：推 alex91034:我学校有人攻击时"ㄜ"ㄧ声，超猛的定下去 07/27 19:58
18F：推 lemon922:唔 没考虑过这个问题 不过有时候ㄜ一下就爆气了 07/27 22:57
19F：推 xodennisox:你不问我还没注意= =' 07/28 00:08