作者a110107 (笑笑)
看板Volleyball
标题[心得] 跳跃脚掌前端疼痛
时间Sat Jun 2 15:04:20 2007
大学打系队，陆陆续续也有一年多了
没有学长带，看板上的文章跟前些日子的影片慢慢学
最近练攻击的时候，发现跳久了左脚脚掌前端会痛
（就是垫脚尖会贴地的那块）
如果有人有一样的问题，那就请接着看吧
问老师才发现我起跳方式错了（长这麽大，发现自己不会跳跃 orz
我的习惯方式为左右左三步,右手
踏到第三步起跳前，左脚直接以脚尖进行起跳
练球的时候我一直在想说是不是落地姿势错了
後来才知道采步伐,要脚掌先贴到地上做个缓冲,在行起跳
脚掌要这样 ￣－ˍ
脚掌
一个小动作，改过感觉差蛮多的
另外，老师说不需要特意去练步伐，可以改为两个垫步起跳击球
打久了自然会有自己的脚步
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1F：推 power30612:刚好解决了我的问题~谢谢 06/02 22:45
2F：推 WILLIAMWIN:以前打篮球常常这样!!打排球之後就不会了 06/03 21:27
3F：推 outgoingcat:还是不太懂脚掌的动作ˊˋ...可以再详细解答吗? 感激! 06/04 13:05
4F：推 AlexKo:听起来你以前就是用骑马射箭的方式起跳,这是上篮姿势 06/04 23:59
5F：→ AlexKo:而排球最後一步是一个垫步将冲力转换为往上的感觉 06/04 23:59