作者Zidane55555 (虹)
看板Volleyball
标题[问题] 也是膝盖的问题
时间Tue Jan 9 11:38:54 2007
看大家问了都有结果
我也想要问问看
我的膝盖以前不会这样
最近开始蹲久了,
站起来的时候,
右脚会伸不直,
就是右脚膝盖那边很紧,
伸直会很酸,
要过一段时间才会好转可以伸直(大概20分钟)
去看医生也都只是说运动过度要休息
但是我ㄧ个礼拜也只打一两次而已
平常打球也没异样
请问有人有类似经验
或是知道要做什麽样的治疗吗
谢谢阿!
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◆ From: 124.199.76.114
※ 编辑: Zidane55555 来自: 124.199.76.114 (01/09 11:48)
1F：推 graduated:先加强股四头肌的肌力吧！ 01/09 15:33