我国中因为打篮球被撞到，前十字韧带有撕裂伤、半月板也有破裂， 只有开刀修补半月板，清除受伤组织，前十字韧带还能用就没有重建了。 之後打了五年排球校队，因为教练知道我的情形所以都很注意也很保护 所以五年下来没发生什麽事... 约在三年前的这个时候，为了校内的一场排球小比赛，太大意没有做好暖身、没有戴护膝 在热身攻击的时候....起跳之後就听到「啪」一声，断了= = 之後又开了二次刀，在韧带重建前到医院复健了半年的时间 重建之後，也是在医院复建了半年多，陆续自己加强 距重建後也已二年左右 现在几乎什麽运动都ok，篮球、排球、网球、慢跑、短跑冲刺.... 只是因为肌力还是会有差，运动的感觉影响了协调..... 更重要的是：心理层面的影响比我想像中的大。 当生理ok时，要怎麽克服心里的感觉和害怕倒是要去适应的！ 复建很辛苦～却也得一直持续，让肌力增强...对膝关节的稳定度有很大的帮助！ --

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