作者Seasonptt (.........)
看板Volleyball
标题[问题] 脚受伤..
时间Wed Sep 20 23:54:13 2006
打排球
是不是会容易伤到脚後跟的肌腱 也就是阿基里斯腱?
(如果姿势怪和热身不够的话)
那我现在 脚後跟 打完球或是跑步瞪到 都会痛痛的
之前看医生也只是复健 感觉没有什麽改善
那有什麽建议吗? 感谢
带护踝之类的有用吗...
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◆ From: 219.84.56.93
1F：推 fenson:打完球拉拉筋收操 或多或少有帮助 09/21 00:06
2F：→ shiftdog:脚受伤就先别剧烈运动，休息後请医师评估再动较适当 09/21 08:38
3F：推 windboy612:足跟肌腱炎吗?休息是最好的方法..有空就伸展後跟的肌肉 09/21 08:41
4F：推 horace1207:多休息吧, 问题应该不大啦... 09/21 10:47