作者hywhyw (是强者就打六举)
看板Volleyball
标题[问题] 关於负重
时间Fri Jul 21 23:12:33 2006
我想问关於负重
因为学长们说负重从轻的开始带
所以我目前是两脚各一磅,已经带了一个礼拜多了
我想请问负重差不多带多久就可以升级
变成两个各两磅
又带多久就可以升级成三磅
谢谢大家
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◆ From: 220.129.28.26
1F：推 icemango:我直接带10磅的.....||| 07/21 23:25
2F：推 hywhyw:我也带过,可是膝盖会痛 07/22 19:44
3F：推 windboy612:是带脚踝的吗?..听说很伤.以前教练规定要带.带起来的感 07/23 21:30
4F：→ windboy612:想是..跳跃力没啥帮助..接球的移动力比较有帮助... 07/23 21:31