作者LiaoYC (我是爱你的)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 请问怎麽练腕力
时间Tue May 16 12:21:52 2006
※ 引述《atowng (阿棠)》之铭言：
: 为了让杀球更有破坏力
: 小弟我想加强腕力
: 请教各位前辈
: 希望得到更多资讯
道具:绳子一条(约2米长).６００cc或１５００cc的水瓶.塑胶水管一段
绳子可用塑胶绳.塑胶水管可用任何圆筒型的代替
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如图
将绳子绑在水瓶和水管上
稍加固定
做好之後
水瓶装满水
用手腕卷动水管
将水瓶拉上放下
就可以练到手腕的力量
对不起
没办法表达的很好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.172.119
1F：推 dannis0122:好像有错字? 05/16 16:41
2F：推 kaorukuroba:水腕=手腕吧... 05/16 21:37
3F：推 Allentzeng:这我做过 比想像中累多了... 05/16 22:09
※ 编辑: LiaoYC 来自: 210.240.172.119 (05/16 23:02)
4F：推 duonat:洗一大堆衣服 不要脱水 用手把每一件都拧乾 酱也行吧? 05/16 23:26
5F：推 GOYOUR:买腕力球啊 好玩又有效 05/16 23:42
6F：推 GOYOUR:也可以拿保特瓶装水装一半，手包住瓶子底部手腕不断往前甩ꔠ 05/17 09:36
7F：推 GOYOUR:用大保特瓶的话效果更好，可以感觉到手腕下压瞬间有加速的뜠 05/17 09:42
8F：→ GOYOUR:感觉，就好像包球瞬间手腕加力一样。 05/17 09:44
9F：推 Rogerthat:这我做过 很累 05/17 22:49
10F：推 ZeroValue: 学打羽毛球 很快你就有超强的腕力 真的 05/21 01:07