作者hsupohan (Ｒiｕz 真帅阿!!)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 如何练杀球
时间Tue May 16 02:50:23 2006
※ 引述《emmacow (存在的意义)》之铭言：
: 我很想练杀球 但是我觉得攻击步伐跟起跳时间我不太能配合XDrz
: 想请问 起跳时机要怎麽算啊???
: 还有 我的手腕会不自觉的忘记下压....
: 每次跳起来就会忘记 而且啊 包球可以对墙练习吗???
: 女生要杀那种强而有力的球是不是很难啊??
: 要先练哪一部份会比较好咧...
: 感谢各位大大回答我的问题^^
你是女生吗 我是男生 我说一下今天练球的感觉好了
我觉得手腕对墙可以练 可是跳起来又是另外一回事
我们现在教练要我们练後排自抛自扣
我现在练习时 是先右脚在前 右手拿球 球放在指间处
抛起时左脚往前跨 再来是右脚向前跨(同时双手向後挥)
再来是左脚跟上 (双手向上拉)
然後看准球时 将球包过去 包球方法以及感觉前文很多 请爬文
我只能说 将身体拉越高球越好过去 包过去时可以有一点用盖的感觉
如果是开网或是後排球 包到球时再用身体压一下 球质会更重
不过相对要有较高的体能要求
对墙有包到球的感觉的话 请开始对网子多练习
练习时务必要求姿势尽量完整 还有频率或是节奏不要太慢
太软的练习效果有限
以上浅见 请其他大大赐教 orz
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.244.167
1F：推 foxin:请问"球放在指间"的意思是像指叉球的握法吗? 05/16 07:51
2F：推 tencren:一开始接触这个练习先轻扣,不然手腕会很痛>"< 05/16 07:59
3F：推 hsupohan::P 球放在指间是说 抛球时只有5指指腹接触球 05/16 12:01
4F：→ hsupohan:我是建议肩膀要暖开 不然拉伤比较痛 05/16 12:02
5F：→ hsupohan:手腕会不会痛...应该看你练球次数跟强度 05/16 12:03
6F：→ hsupohan:对墙强度增加 其实手腕不会痛耶 05/16 12:04
7F：→ emmacow:我是女的耶...那抛起来的球要旋一点比较好吗??还有 谢谢大 05/16 12:36
8F：→ emmacow:家^^ 05/16 12:37
9F：推 maikxz:一楼的你可以试试看.......手指"缝"够大话== == 05/16 13:05
10F：推 szilch:推楼上...那手指要很长XD 05/16 18:11
11F：推 dekaf:一楼的很帅 05/17 00:21
12F：推 passerbyA:一楼真的很帅>///< 05/17 10:33
13F：推 dininini:没图没真相(伸) 05/17 23:11