作者cackerDT (心碎的边缘)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 请问关於脚伤
时间Thu May 4 04:41:45 2006
※ 引述《puandrew (机掰金刚)》之铭言：
: 自从某场比赛後~我的左膝好像受伤了!
: 这个脚伤问题让我心理有点阴影~现在都不太敢跳!
: 从弯曲到伸直~或伸直到弯曲就会有点麻痛!
: 去按了一下~找到膝盖下的小腿骨顶端会痛!
: 但是另一只脚的同一个点却不会痛~
: 而且那个点在左膝还有点凸出....
: 是韧带吗?还是骨头啊?还是风湿啊? >"<~
扑 我前几天才去看医生
问题跟你一模一样
医生说这毛病很常见
就是你膝盖骨下面的肌腱发炎
你去按你膝盖骨下面会有刺痛的感觉
当你在跑跳蹲的时候都有可能会痛
爬楼梯也可能会
原因就是因为你跑跳蹲的时候
大腿都会用力 一用力大腿肌肉就收缩
肌肉收缩你的膝盖骨就会往上拉
所以你膝盖骨下面那块肌腱就会被拉紧
所以如果受伤的话 当然就会痛
医生说这是很常见的运动伤害
建议受伤後 暂时不要有跑跳的运动
大概两周後就会慢慢好了
两周之後运动要先热膝盖 因为他还没完全好
所以要热身够必免受伤
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.99.29
1F：推 puandrew:感谢~我还一直以为是很严重~担心好几天! 05/04 11:17