※ 引述《zend ( )》之铭言： : 最近问了一个朋友如何举球 : 他给我的建议是说手不要开 : 大概是类把北球从旁边托住稳好 : 主要是靠膝盖的力量送球 : 但是真正看到场上的强者 : 好像都是把球"弹"起来 : 这种运用手腕把球弹起来的举球 一开始练时手腕力道还不够 需要藉由膝盖送球 好处是球会比较稳 幅度会比较漂亮 用手腕送球 如果球感不够力道控制不好 举出去的球的幅度会很差 攻击手也比较难抓举球员的节奏 所以一定要练到某个水准才能单靠手腕举球 我觉得初学者应该要多用膝盖 等到一段时间以後 膝盖的弯曲会慢慢变小 表示你的手腕开始有了力道 但一切都是从基础开始 : 我在旁边观察感觉手还蛮张开的 : 我希望练的是用手腕弹的举球 : 但是一直抓不到那种感觉 : 到最後还是用吸的把球举出去 : 手张开的角度到底要多大才能运用手腕送球 : 还有球落下的时候是不是手要下跟先缓冲球的冲力 : 再把球弹出去? 这只能多多举才能抓的到 一时是不能突然开窍的 我自己觉得角度的大小比较不重要 重要的是你能举的顺 不会卡住 至於角度大概要多大 建议你试看看举篮球 不用举很高 只要顺就好了 自己再去感觉哪一个才是你要的角度 这是我的经验~~ 不一定正确...仅供参考罗 : 一个人对墙壁练的那种 : 站很近很快速的把球往墙壁举的练习方式 : 有人可以说说要怎麽练吗 谢谢 <(_ _)> 偶尔可以设定墙上一个点 想办法每球都送到那个点而且幅度要够 我觉得重心还是要放在一个人练 垂直往上举..... 球以偏到自己往四周各踩一步为准 手酸脖子也酸 但我觉得可以练到你发生的问题 不妨可以试看看 ^^ --

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