作者SHetler (Su)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 关於拉伤...
时间Mon Mar 13 18:12:09 2006
※ 引述《HSTim (= =)》之铭言：
: ※ 引述《hmsheen (沙西米)》之铭言：
: 我顺便问一下如果手臂拉伤...应该怎麽办??
: 有什麽好撇步吗??
: 我是用力过度...有时候杀球杀太大力...又没杀到整颗...
: 手就有点拉到的感觉....
其实手臂会拉伤多半是动作不够正确导致的
我之前也是因此伤到上臂
不过我在後来打球时尽量用正确的姿势
慢慢的助跑跟缓慢的挥臂,手就不会痛了
除非又用了错误姿势才会痛到
其实也算是个矫正姿势的机会啦,也能练练抓球点和手腕跟控球打点
当然手痛不能太大力或挥太快打所以要打打点啦
不过我是因为伤比较小跟队友也很熟才敢这样玩啦
如果真的是大伤一动就受不了当然还是要好好休息
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