作者ZETTPOTATO (#18)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 关於手指受伤
时间Sun Mar 12 19:17:45 2006
※ 引述《RTANGS (大宝)》之铭言：
: 请问各位大大,我的手指(左手食指)在封网时因为手指没有用力,
: 球打到时造成受伤(应该是吃萝卜乾)...
: 导致现在连举球时手指都会痛,没办法举球...
: 请问我在这段时间可以做些什麽练习之类的,我不想因为手指受伤
: 休息而导致日後球感变差...
: 麻烦各位给我个建议....谢谢<(_ _)>
我之前也是因为右手大拇指吃罗卜
刚受伤一开始的时候要举球时,右手的大拇指都会自然反应缩回去
所以我想就不要去用上手会比较好
我那时候一个礼拜会去推拿一到两次 (花了不少钱....ORZ)
大概花快两个月的时间保养举球才不会痛 大拇指吃罗卜要好,花的时间会比较久
所以我想你就尽量逼自己都用下手去接球吧
虽然说有可能用下手没办法握很紧 不过都用下手去接球的话
可以让你自己的接球范围跟接球反应都增强
而我听推拿师是说,就是你要去训练你的手指对抗力
以後要记得拦网跟用上手接发球的时候,手指头都要出力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.21.214
1F：推 RTANGS:谢谢 03/12 23:10
2F：推 Arcciel:...记得我左大姆指直接被戳到..整整半年才能够像受伤前 03/12 23:32
3F：→ Arcciel:正常的弯.. 大姆指..伤不得阿..Q___q 03/12 23:33
4F：推 HSTim:大拇指吃萝卜吃到超硬..养好之好 现在被球砸到都会安然无恙 03/12 23:37
5F：→ HSTim:养好之後= =+...不知道为什麽 好像手指头会越吃越不容易吃吧 03/12 23:38
6F：→ HSTim:不知道我再说啥= =+ 反正就是越来越不会吃拉xd..应该= = 03/12 23:38