作者barry06 (barry06)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 一个人如何报队??
时间Sat Oct 29 16:49:43 2005
※ 引述《smarty0122 (哎...什麽时候才能退伍)》之铭言:
: ※ 引述《dreamfly (喜欢喜欢就是喜欢)》之铭言:
: : 我很喜欢排球..喜欢在场上得分的那份成就感..
: : 喜欢跟队友一起奋斗的感觉
: : 大四...是我大学最後一年打排球了..
: : 所以很看重每一场的比赛
: : 很想有更上一层楼的感觉
: : 但是平常链球一星期只有一天根本不够
: 一天真的不够...最少最少都要有二天....而且要很有效率...
: 也要有效果...之前我们球队练球之後...没有人可以在当天晚上再出去玩!!
: : 我想有更多大play的时间
: : 杀球点一直抓不好...好的时候吓吓叫..总之很不稳定..
: : 这点我一直突破不了..
: 因为你是女生....恕我直言..女生扣球时..大半球都不会高过网子...
: 这样的球对会防守的球队跟本没有威胁性可言...
: 而且多半女生对举出来的球比较短的时候..跟本来不及去追球攻击..
: 所以一定要做重量训练....但是如果以後没有要走运动员这路线...
: 还是没有必要去练的一身肌肉....
这点我有其他的想法
我觉得女生也是可以练习手腕包球
不一定一定要有增加肌力做重量训练
以前高中联赛曾经看过一个某私立女中排球队的攻击手
人不高不过手腕包的很好
击球点乎没有超过白带多少
但是手腕包的好可以球先稍微往上带外过网後迅速下坠
尤其打腕会控制方向往没有人洞或是防守落点也是很有威胁性的啊
눊
: : 我想一个人自主练习..想一个人去排球场报play..
: : 可是..一个人要怎麽报呢??好想跟比自己强的一群人打球..
: : 让自己实力增加..
: : 一个人好害羞喔..我是女生..怎麽报队阿??可以教我吗??
: : 另外..请问练扣球一个人自抛自打会进步很多吗??
: : 自抛时要加步伐吗??感觉好忙喔..
: : 有没有其他让扣球更能进步的自主方法??
: : 我!要!变!强!!!!!!!!!!
: : 谢谢大家
: 之前我跟我朋友是一对一.....个人的防守范围左右是球场的一半..
: 前後是从网子到六米线....就是站在六米线後发球.....然後就是
: 接发球...举球....再扣球....一气呵成....反正就是要脚步很快...
: 不然绝对扣不中球.....如果对方吊网前..就要鱼跃..而且之後马上
: 又要爬起来处理第二球......
: 这种方法对於防守和攻击时追球很有帮助.....但是打一场下来非常累..
: 这是我之前训练的方法.....提供给各位......而且只要二个人就可以了
: 但前题是要有一定的基本功和很强的体力!!
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