作者volleywayne (wayne)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 请教关於举球员的问题
时间Thu Sep 22 12:14:23 2005
※ 引述《LiaoYC (明白钱的重要性)》之铭言:
: ※ 引述《edash (团长)》之铭言:
: : 请问举球有所谓的标准姿势吗??
: : 觉得自己现在举出去的球路是十分不稳定
: : 一样是四号球可能会尖起来也有可能太平
: : 总之误差可说是十分大
: : 虽说球路是看攻击手习惯做调整
: : 但我现在是每一球举出去
: : 可能举十球有八颗是不一样
: : --------
: : 不知什麽姿势才能很方便的举出各类型的球(Ex 尖一点、平一点、缓一点、快一点)
: : 也可以做到不被对手提前看出你要举给谁打??
: : 个人目前的姿势是双手手肘部分微弯(算是靠手腕的弹性和下半身的力量)
: : 在抬头时的额头上方碰触到球
: : 现在面临球推不太出去(要很花力气推)的窘境,而且觉得自己协调性差
: : 好像根本没用到下半身的力量,手腕的弹性好像也没用到多少(怕自己持球)
: : 总之是觉得自己根本是在 "推球",不像是在举球
: : 很羡慕外面play的高手总是一派轻松样.....
: : ----------
: : 还请板友们多指教
: : 谢谢
: 看到这一篇文章就回想起我念大一练举球的样子
: 这篇文章所述跟我当初很像
: 其实说穿了 还是老话一句
: 就是去碰球练习吧
: 至於我当初所做的练习有举篮球.跑动举球.拜天公等等
: 最重要的还是要姿势正确 球一定要在额头上举
: 要用膝盖的力量
: 多练习还是有差的 至於协调性
: 还好吧....总之还是要多练习 把正确的动作记住就会进步
: 身体有那种正确的感觉...就会进步
: 我现在也还是在追求举出让攻击手舒服好打的球
: 不常常打 举球就会变糟
: 希望对你有帮助罗
我觉得举球不一定要把姿势做的非常正确,
但是,球一定要在额头上举,这是一定要的。
手掌成外开的等腰三角形,不可太开也不可太靠近,这也是必要的,
膝盖要弯曲,
在这几个条件下,做出自己觉得最舒服的举球方式我认为就ok了,
但是,举球不是一下子就可以练的收放自如,还是要经过不断的练习
还有手指的柔软度也是要训练的,这跟自己举出去的球是快、是慢、是尖、是平有关西
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◆ From: 218.162.171.174
1F:推 edash:谢谢 09/23 21:59