※ 引述《cic1033 (你看不到我~~~)》之铭言： : 请问正确的着地方法是怎样? : 要如何比较不会伤膝盖? : 另外听说护膝可以减少一部分的力量, : 我的是用黏贴的那种,不是直接戴上去的, : 这种用起来感觉没什麽效果,到底有没有用啊? 在着地的同时要弯曲你的膝盖 这样可以缓冲你着地时地板给你的反作用力 千万不可以站直直得着地(就像殭屍跳一样) 这样很伤膝盖 至於一般像馒头型的护膝 都是你在铺球或是鱼跃时 避免膝盖直接撞击地面用的 -- 我的可爱相簿 http://www.wretch.cc/album/cometure --

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