作者arlix (忙ing)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 请问一下为什麽我的食指老受伤.....
时间Sun Jun 20 11:19:02 2004
※ 引述《similize (归 属 感)》之铭言:
: 托球托不好的时候 食指就会肿得跟大萝卜一样
: 可以请问一下 是哪里出错了吗 谢谢
应该是你手指头摆的太硬
然後接球的时候不是迎球顺势接起来
而是有点心急的去戳球(不太好表达)
也就是球过来的时候没有吸球 就推出去
如果一传的人接喷了 很旋 很快 就很容易吃萝卜乾
我以前也是这样 太心急
可以试着把球用双手拿着
两手的食指对食指 拇指对拇指 成一个御饭团的三角形
其他六只手指头自然垂放在球上 记住这姿势以後
下次接球就用这个手势"等球来打你手" 吸一下球缓冲一下球速 跟旋转
然後在顺势用大腿跟身体 还有手臂的力量把球推出你要推的方向
就比较不会吃萝卜乾...
另外还有可能就是球离你太远了 可能你手快伸直了才接到球
因为怕力量不够 所以很用力的用手推出去
有以下几个缺点:
1.推出的球很快 攻击手打不到
2.推出的球没有办法定向
3.堆出的球...跟一传出来一样旋(因为你只是改变方向)
4.推不出长球
解决方法只有一个
就是移位速度快
移到你接球的时候 球大概是在你额头离一个拳头的距离
可以带棒球帽练球 把你得手张开放在棒球帽沿处接球
不可以把手伸长 如果你碰不到球 就代表你栘位还不够
还要在快
我的说法 有点抽象 希望你可以看的懂
也希望各位版友可以指教^^
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※ 编辑: arlix 来自: 218.167.180.39 (06/20 11:29)
1F:→ aafall:给我推拿的中医师说:..接球太急噜!! 140.120.196.78 07/03