※ 引述《cigaretteass (NONE)》之铭言： : 前阵子在研究咽音唱法 : 因为感觉到年纪开始有了 : 很多高音没办法像年轻的时候轻松唱上去了 : 所以开始想学纯咽音(林俊卿大师咽音八法)降低声带负担 : 不过网路上的影片跟资讯大部分都是偏咽腔共鸣 : 是我本来就会的东西(以前想模仿张雨生的音色瞎练出来的) : 纯咽音的基音管 泛音管 甚至所谓顺着气流唱 : 相对转换共鸣点来说没有这麽好领悟 : 想请问各路大神有没有推荐的文章或影片? : 还是我应该去找个老师好好学这部分呢? : 谢谢各位大神指教! 自问自答 无声练习2周左右稍微抓到一点诀窍了 h ttps://ppt.cc/feYHwx (系统侦测广告请自行接上) 发声的时候会明显感觉到一股气柱往脑门冲 胸声跟头声会全部连结在一起 声音高亮又扎实 咽音是科学化的发声方式 基本上只要照着步骤练习都可以达到 分享一下个人练习心得 一、练习咽音前必须要会的技能 1.腹式呼吸(丹田发声) 所有的咽音练习都建立在会使用腹式呼吸之上 也就是林俊卿大师提到的贝诺利斯效应(白努力定律) 目前个人是还没进展到後面的有声练习阶段 算是有点偷跑 但是有感受到不使用腹式呼吸 气息不够去推动咽音所需要的大量气流 腹式呼吸基本上就是吸气到下背肌紧绷 然後ㄍㄧㄥ住 保持两边肋骨下半部往外扩张的状态下呼吸 这时候横膈膜下沉 在送气的时候声带会被往内吸 发声会比较轻松 气息也不会大量流失 可以大大提高发声效率 2.气泡音 气泡音是练习咽音必备的(也就是所谓的fry) 除了咽音练习的闭口哼鸣之外 可以让声音有更多表情、可以有效按摩声带让声带恢复力量 也可以练习声门闭合 甚至可以帮助寻找发声的共鸣位置 算是很重要的唱歌基础 二、大量的练习 1.张大口练习 这是无声练习很重要的一部分 个人一天大约练习300~500次 主要是练习把下巴跟舌头放松处於被动状态 让腔体形成肌肉记忆 我看论坛很多人一天都练破千次 张大口的时候记得提起笑肌 这边有一个误区 笑肌提起的时候是为了让咽腔有更大的伸展空间 但是要感觉是纵向的打开 不是横向的 至於张大口的程度 只要感觉牙关打开 耳後凹陷就可以了 然後施力点要感觉是在後颈 如果累的是其他部位(例如下巴) 就代表施力部位错误 2.蛤蟆气(狗喘气) 这是为了训练及强化横膈膜 是发咽音所需要的强大气息所不可或缺的能力 个人一天会练2~3次 一次约3~5分钟 标准是1秒最少要呼吸4次持续3分钟以上才算及格 误区就是不要因为没气了肩部或胸部甚至颈部用力形成代偿 刚开始可以1秒呼吸2次就好 慢慢提高强度 练习的时候感觉只有横膈膜在用力上下 其他地方应该都是放松的状态 3.甩下巴 甩的时候舌头下巴放松 以头顶为中心甩动 幅度不用太大 甩的时候感觉头顶的正中心是不动的 个人一次甩30~60秒 甩到口水差点飞出来就是放松的 4.舌成沟 这边算是林大师影片里一点小小谬误 可能林大师在发展这套系统的时候已经肌肉记忆舌成沟了 所以方式算是比较有争议的 我个人比较倾向於张大口维持半打呵欠的感觉 舌头自然成沟 这时候再将舌头两肌肉用力就可让沟更深形成基音管 但是记住就两侧用力而已 其他地方(尤其中间)还是成放松被动状态 人的舌头有八片肌肉 仅能有两侧肌肉用力! 目前还不算进入有声练习 後续有心得会再跟大家分享 谢谢 -- posted from my fuking fingers on my Nokia 3310 --

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