*7/9 基础发声讲座招生中 之前看过几家教唱系统都有卖呼吸训练器， 自己也有点好奇，使用两周後跟大家分享一些想法。 有看过我的教学的人都知道， 我很爱讲气息控制以及送气的方式运用， 往往被说锁喉或”用喉咙”唱歌的人， 除了咬字习惯用力之外， 是因为他不知道该怎麽帮助气息顺畅或 加速加压送出， 只好使用最快的方式”压缩、紧缩喉部”， 所以你会听到锁喉/喷子音/消音/破音 等各种气息”突然变化”的结果。 如果是为了加速气流， 你可以尝试看看打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽， 有些人会觉得肚子变小、有些人则是变大 ，而传说中的丹田支撑，很大部分需要来自 ”保持横膈膜下压”的肌肉状态来”呼气” (腹式呼吸时是下压吸气、放松吐气)， 至於怎麽保持而且是用对力气保持 而非死撑僵硬？　 没什麽答案，就是透过气息的训练。 在一般气息训练中， 我们可以练呼吸肌肉群的弹性与控制能力 ，并协调声门闭合肌群达到正确的 送气快、慢、多、寡与换气能力等， 但没机会练习到呼吸肌群的＂强度＂， 传统教法就以时间、次数作为练习目标， 例如：仰卧起坐、吹蜡烛、狗喘气等等。 透过呼吸重力训练，你可以更有效率 并可视的知道自己的进步程度， 而且你才会＂习惯＂在需要强力气流时 找对肌肉帮忙，来减少子音紧缩、 长音紧缩等困扰。 ==== 这款呼吸训练器的原理很简单， 有一端被塑胶球挡住，造成空气不流通， 挡住球的力道由管内弹簧压缩程度控制， 所以你必须克服这个压力， 空气才能使球体挪动让空气流通， 并看你使用的是哪一端 来做急速吸饱/吐尽的方式达到强度的训练。 我个人使用上，目前使用两周到达一般款 (绿色)的强度7，开始会不小心使用到错误的吸气肌肉来辅助， 导致胸口比较酸痛， 所以也因此才更提醒自己要去使用较好的肌肉施力方式。 至於缺点要特别注意的有三个， 一个是必须从小阻力开始培养＂正确施力＂的感觉， 你有可能因为挑战难度而使用到错误的肌肉紧缩 一个是使用过程可能会有口水喷出，要小心管口与气流阀的角度。 第三个是，用嘴巴呼吸时可能觉得口乾舌燥不舒服， 建议不要一次做到酸痛才停止，要适时停止吞口水 ======= 影片版本心得 https://youtu.be/HjXYTqgAHQM 因为我的观众群够小众， 所以厂商提供一次限时团购优惠， (网路商店价格都是固定的) 如有兴趣要连到影片才会有购买连结，如果本来就有考虑， 这应该是网路上近期内能看到最便宜的价格， 除非你认识有在卖的合作商家愿意私下卖给你。 没有兴趣购买的看看以上文字应该就可以了~ 歌唱/管乐评测文 https://goo.gl/RsG7xK 运动评测文 https://goo.gl/SgFBt5 训练器使用说明影片 https://youtu.be/Zt3dyva_pwg -- ShoppingLin 歌唱分享与教学 https://www.youtube.com/user/shoppinglin --

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