其实我以前的影片讨论过很多次各种呼吸/送气 其实各流派都不外乎要尽量减少喉部紧缩推挤等动作， 维持声带周遭肌肉跟腔体尽量不动的状况下， 1.加速或是加强气体的流出，不只是自然内缩。 例如: 叹大口气，身体会自然的"垂头丧气" 头低 胸缩下压等等。 2. 加强体内的"气压"，并加强声门的闭合增加声门下压力 (要抵抗 原本"加速"气流的力道) 这样的结果就能有 稳定或更高的 音高/音量/音色等等 所谓丹田支撑其实也是差不多意思， 只是看每个老师教法的不同，注重的肌肉方式不同 例如: 打喷嚏 、 咳嗽、 狗喘 真的有些人会直觉使用内缩肚子、有些则是外突肚子 我在教学时，会请学生先不要呼吸， 单纯去练习横膈的弹跳、肚子外顶(其实是腹式呼吸 吸气的力道) 以及肚子加速内缩的控制能力。 并搭配长气 "斯"~~ 让它们去感受其气流的变化。 ===================== 等你有控制能力後，我们来讲声门下压力， 开始练习 声门闭合=张口但憋气 然後开始尝试 "几乎不送气"的 声门开阖， 不要让空气在声门打开时被加速流出， (很多喷子音 喷气音的习惯 都是被喉部嘴部加速流出) 感受到声门之後。 请把空气吸到最饱，最胀， 达到一个"不吐不快"的感觉， 这就是目前正常的下压力较大情况。 这时你可以试试看，依样维持张口憋气， 能否透过各种身体运动， 感受到"声门下压力的变化"，让他感觉压力变轻松了， 或是更加的"不吐不快了"。 所谓的支撑，其实就有点像是透过肌肉施力的调节， 让气压一直维持在接近这种不吐不快的状态， 让他能够"自然"地想要空气流出，而非靠喉部挤压加速。 例如， 你吸饱之後，吐掉一口气， 照理说已经轻松许多， 可以自然憋气很久， 这时你可以尝试把身体"缩到最小" 你就会感觉到又有点"不吐不快"， 或是尝试俗称上厕所的力道， 挤腹肌的力道， 或是"吸气时 横膈膜下压 左右腰间肌肉扩张的力道"。 这些肌肉的使用强度就能做到这种微调。 所以你才能慢慢试着， 同一个音 一样的喉部状态，拉长音 然後单纯靠声门关闭憋气， 透过身体即时的微调，可以达到即使已经吐过空气， 还是能 "身体似乎准备着要唱这个高音"， 随唱随有，而不是每次换气完，身体跟声门都放松掉， 都要重新加速身体的气压调节， 或是吸完压力很大， 却在句头喷出气音， 马上体内压力觉得锐减，又"无力"唱後面的字了。 以上算是一点小笔记， 等年後再用影片讲得清楚些。 Shopping -- ShoppingLin 歌唱分享与教学 https://www.youtube.com/user/shoppinglin --

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