网站图文版:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!untitled/cl7v 假设我们今天想要发出一个稳定的长音。势必，我的呼气必须给予稳定的气流。 那麽我们今天就来探讨，人体要怎麽做出一个稳定的气流。 一.为什麽气体会流动呢? 大家小时候自然科学应该都学过，气体要流动，必定是从高压力流往低压力。 所以在呼气的过程中，我们必须保持声带下方的压力大於声带上方的压力，这样才能 使得空气由肺部往口腔流动。 二.影响声门下压力(肺内压)的要素: 1.肺与胸廓的自然弹力: 可以想像肺与胸廓就像一个气球，把他们吹大以後， 他们会自然想要缩回来。 2.吸气肌肉群: a.横膈肌: 如图，横膈肌收缩，会使胸腔变大。 b.外肋间肌: 有吃过羊肋排的人就知道，他就是肋骨间的肌肉， 收缩会使胸腔变大。 3.呼气肌肉群: a.内肋间肌:与外肋间肌走向垂直，收缩胸腔会变小。 b.前腹壁肌群:腹直肌，外腹斜肌，内腹斜肌和腹横肌。 收缩会让腹腔变小进而向上推挤使胸腔变小。 三.如何发出一个稳定的气流: 1.被动压力:肺，胸廓因弹力收缩所提供的压力。 2.主动压力:呼气肌群收缩-吸气肌群收缩所产生的压力。 有了这些观念後，我们就要来开始来探讨人体是如何发出一个稳定的气流! 1.被动压力大於我们要的压力，於是吸气肌群收缩。 2.随着气体的送出，被动压力减小，吸气肌群停止收缩 3.被动压力不足，呼气肌群开始收缩。 4.被动压力用完，全靠呼气肌群提供的压力完成了整个长音。 结论: 这只是产生稳定的气流的一种方式，其实实验证明，就算是同一个人，在不同的 时间点，使用肌肉的时间点与方式也不太一样。但是可以产生类似的结果。所以，要产生 稳定的气流必须要许多的肌肉互相的配合。而这配合的能力，就叫做协调性。训练协调性 的不二法门就是，调整+练习。 参考资料: 音声医学概论 by台大耳鼻喉科主任萧自佑医师 ------------------------------------------------------------------------------ 其他教学文章:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!about1/clb0 粉丝团:https://www.facebook.com/funsingingstudio 优惠活动:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!untitled/c19gl (清寒学生半价，歌唱比赛评审500元起) 免费预约30分钟试上:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!about/c10fk (可SKYPE) --

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