因为高音一直唱不上去 卡在"换声区"那 (到某个音会自动转变成假音) 无法顺利转到头腔共鸣 所以最近一直在找相关的练习方法 刚刚在网路上找到这篇文章 不知道有没有人贴过了 有讲到"换声区"及"关闭唱法"的东西 所以贴出来给大家看看 文章出自 http://gate.jiaoyou.com:82/gate/big5/www.jiaoyou.com/diary_1188431697811042 900.html = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 唱歌如何发音? 唱歌要用“气”唱，练练深呼吸吧，刚开始唱高音不要用很大的力，（用气）轻唱上去後 ，再稳定用力。练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌 手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练.最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入 歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳 ，注意运用气息，否则会使声带生茧 一、唱歌的姿势正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的 运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼 平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。 二、唱歌中的呼吸首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直， 胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然後，“痛快地叹一口气 ”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软?提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以後腰 为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、後背都有“气感”，胸部也 就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。但呼气时不准过深，否则使 胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的 艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张 ，小腹微收的习惯。 三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练 习开始。 1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己 的歌唱共鸣。 2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙 。 3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。 4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。四、咬字、吐字准确、清晰三、呼吸及 姿势我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫 的姿势，再拿来唱高音，那就对了。唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声 带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖 大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时不 必注意腹肌，在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前後腰部膨胀 起来，然後把气闭进来（张大口，见图七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺， 你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。 前面讲过，f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到降b2时，因为只 需要少量的气（但是要用高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出 少许上面的牙齿，舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了。由降b2以上，到highC 以上的音，方法与降b2是一样的。用一块木板，长度比我们的肩宽一些，宽度比我们的鞋 子长度稍宽四角打一个洞，用两根绳子穿过洞，绳子的长度与我们垂下的手指处相齐（参 阅图八）。 我们站在木板上，吸一口气，然後将气闭住，张大口用力拉绳子，就可以感觉到什麽叫对 抗了。这时，我们的脚增加了与地面的对抗，同时也了体内的气息与声带的对抗，这样高 音更容易出来。我们还可用可口可乐的空铝筒（空啤酒筒），剪成象邮票大小的铝片，将 两片铝片合起来（用手将铝片弄得稍弯曲一些），于是合起来的铝片当中就有一个缝。 再在铝片的一头夹上一片旧绸布（可叠成三根火柴那样宽），然後用铁丝将铝片绑起来， 就成为一个哨子。你试吹一个低音，再吹一个高音，从这一比较中就可以感觉到唱高音的 气息和姿势了找找感觉 1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你会怎样？估计会“啊～”的一声长鸣 ，并且还有“假声”的发声位置。等你平静之後，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊 ”不上去了。为何？因为你收到惊吓的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉 ，是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强大的气流（可以理解成唱 歌的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪。所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张” 、“振作”，记住，一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的，是感觉重心向下 的一种反弹力。找找感觉 2：见过橡皮水管吗？要水管里的水飙向更远怎麽办？掐紧水管前端，缝隙一小，压力增 大，水就冲得更远。其实高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音时唱出很大的声音， 我们说那是用力气和肺活量在唱，而不是在用气息和技巧在唱。想象水龙头理论，应该可 以悟出些道理。 锻炼肺活量的方法造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺 乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单 介绍三种。方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。方法二耐久跑练习，注意要 坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。方法三练习潜水或游泳，在水中不但 手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。锻炼提高肺活 量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法， 都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深， 提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。 共鸣与声区依据音的高低变化和共鸣部位的不同运用，形成了三个声区：高声区、中声区 和低声区高声区＜头声区＞发声偏重于头腔共鸣，有利于发挥高声区的技巧。在歌唱发声 时感到前额和脸两颧部分有振动的感觉。发出的声音有假声的特色。同时要注意在高声区 演唱时，鼻咽腔和软?等处和肌肉的运动不可收缩过分，使音波没有流动的余地，影响了 泛音音响效果。 1、中声区＜混声区＞发声偏重于均匀的谐和共鸣，有利于发挥中声区技巧和特色。中声 区是低声区和高声区衔接的地方，既要把高声区音量同低声区音量调节控制均匀，又要保 持声音的通畅和统一。这个声区在声乐训练中占主要地位。中声区音乐柔和、松弛而又明 亮。要提出注意的是，喉、舌等肌肉在演唱时，如果收缩过分，也会产生声流堵塞，这时 既隔开头腔共鸣，又失去了胸腔共鸣的支持，就会出现错误的声音。 2、低声区＜胸声区＞发声偏重于胸腔共鸣，有利于发挥低音区的歌唱技巧。在歌唱发声 时明显感到胸腔有振动感，声音自如，深厚并有深沉的感觉。必须提出注意的是，唱低音 时，颈部肌肉、舌肌如果收缩过分，就会失去中声和高声区的共鸣，出现沉闷和暗哑之声 ，对演唱效果影响较大。 3、换声区和解决换声的方法我认为换声区每个人都存在。有人说，只要把声音唱到高位 置上去，换声就不存在了，这种说法的根据是不足的。要承认换声现象是客观存在的，从 心理上对换声的现象不要产生惧怕感，要想各种方法去解决它，并要创造性去研究它。＜ 一＞什麽是换声区？在歌唱发声时，由低音向高音唱，或是从高音向低唱，突然出现一种 控制不住的“破裂卡壳”的声音，顿时感觉上下声音不统一，这种不愉快的声音便是“换 声”。产生“换声”的原因是多种睥，其中主要原因应从生理方面来分析。由于两片声带 在发声运用时不均衡，其中一片声带不绷紧，杓状软骨的平衡作用失去了，就产生了破音 。或者，发“真声”时声带靠拢，由于喉肌用力声带“拉紧”。发“假声”时声带不靠拢 ，喉肌不太用力，声带较为放松。在发声歌唱时这两种声音力量需要衔接得很好，才能使 声音统一起来。如果衔接不好，一刹间没有及时的把“共鸣量”调节好，立即就会出现一 种虚弱撕裂或是中断的声音。破音一般容易产生在高音极限音符上和临近音色变化的音符 上。高音一般产生在E2、F2、＃F2。而“换声区”一般是包括三个半音的音程，其中变化 最大的音称为“换声点”。 因为每人嗓音的生理条件不一样，所以换声点的位置有所移动。 ＜1＞采用“关闭唱法”解决换声意大利“美声唱法”对解决换声的生理现象，是采用了 母音变异的手法＜即关闭唱法＞。在变异处加“o”、“OU”。例如：“妈”字是＜a母音 ＞，在正常的中声区唱a音，在换声区加O音变＜mao＞，过了换声区再加＜ou＞音，就变 成＜mou＞的母音。经过这样的变化後，由换声所带来的虚音，逐渐出现了明亮的声音。 在解决换声时，一定要掌握提前做换声的准备工作。当从一个声区马上要转换到下一个声 区时，立即需要利用共鸣在不同声区变化的混合共鸣的方法，避免出现声区不统一，造成 喉音和鼻音等不良现象。例如：女高音从中声区向高声区转换时，一般情况下换声点在F2 音高上。这时要向前一个二度降E2音上＜其它类推＞移动，在降E音上稳定喉头，调正声 带的变化。并利用母音变异的手法，用弱音控制唱，以头腔共鸣为主来调节去歌唱，唱到 F2时声音自然会突破换声点，逐渐出现明亮的声音进入高声区，促使整个声区统一了＜其 它声部类推＞。关闭唱法是中声区用较亮的a，再进一步带入o使声音圆润，到换声区开始 用y。男高音中的声区a要多用，可以使声音明亮、圆润。男中低音o要多用，使声音浑厚 ，低沉。用a,o,I母音训练，是统一声区的主要办法。 ＜2＞用“中东辙”字音解决换声的新方法民族唱法采用“中东辙”的字韵来做歌唱发声 练习，是解决换声和扩大音域，见效最快的手段之一。\'衡量声乐教学的水准，一方面要 求教学质量好，同时又要求学生的演唱水平提高的快。在声乐教学中是存在许多矛盾的， 我认为最难解决的问题是如何扩大音域，达到声区统一。这其中存在一个障碍，即如何解 决人的“换声”阻力。“换声”是人的生理变化极其复杂的表现，是看不见，摸不着的喉 头内部肌肉活动失调的现象。多年来，“美声唱法”对“换声”的生理现象一直采用母音 变异的手法来解决。通过这种变化，虽然在一些声乐学生嗓音换声上起了作用，但是仍有 部分学生解决得不彻底，音域扩展的慢。我赞成咬字换声。我们汉字非常多，要从字的发 音含义、性质去分析选用。那麽，选用什麽样的字来解决换声最合适呢？采用鼻音类的字 来解决“换声”，对扩大音域最有益处。鼻音类包括四道辙 ＜人辰辙、言前辙、江阳辙和中东辙＞。这四道辙包括的字相当多，集中采用“中东辙” 的字来做练习，能得到最佳效果。在“中东辙”的字中，又是重点选用 “空、通、松、浓”四个字为主要训练用。 这几个字属于鼻音类，此类字本身就带有自然的鼻腔共鸣的因素，例如：“通”字，它是 由“t和ong”拼成的，当唱“通”字时，一开始由咬“t”很快进入“ong”音并有延长得 到头空的感觉，声音自然进入头腔共鸣中去。 因为“ong”音本身带有头腔的自然共鸣因素，这样，在头腔里，ong产生眲共鸣振响，给 人以宽的感觉＜指在音色上＞。 “中东辙”的字，从生理上去分析，喉位自然下移，舌根不抬起，使口腔、咽腔的空间增 大，声音可以自由流通，不受阻碍，换声自然也容易解决。 因而，“中东辙”的特点是：中东舌居中，喉咙感觉松，出字半闭口，收字鼻出声。 除了利用“中东辙”的自然优越条件外，还要同人体肌肉的拉动训练相配合。 方法是： ＜a＞设固定的起音A点＜位置在脐下二指处＞。以A为固定起音点拉动肌肉，越高的音， 肌肉越向後向下拉动，倒出咽管空间。 注：A为起音点。1在A点上起音，开始向後腰进行肌肉拉动，横膈膜向两侧弹性运动。5在 1的基础上再向後向下拉动背部肌肉，心理感是拉肌肉倒出空间。1仍保持在5的位置上。 高音1比中音5拉肌肉力度还要强一些。 ＜b＞以A为固定点，注意上行向下唱，下行气稳住。注：1、3、5、i是上行音阶，要把1 安放在固定起音点上，3、5、i是上行，一个音比一个音向下向後用力，即向下向後轻微 拉动肌肉。目的是打开咽腔，喉头下移。 ＜c＞在发声练习时整个後背、.後腰和後头部的肌肉感觉是向後向下拉动，同时根据音高 进行，这三个部位需要适当的调整。例如：C大调5~7以拉後腰部即横膈膜一带肌肉为主。 7~3需要把後背，尤其後咽壁肌肉向後向下拉动。3~1需要加强颈部肌肉的拉动。因此，利 用"中东辙"的字韵特点来练声，它既有头空、喉松的效果，又有胸通的声响。只要去发挥 它的特长，再按着三点要求去配合练习，就会突破换声区的障碍，使音域扩大，声区统一 。"换声点"的解决目的是为了扩大音域，统一声区。歌唱发声的训练是为了取得三个声区 的统一。在歌唱中使歌声通畅柔美而自如，不流露出任何换声的痕迹，整个歌曲演唱表达 完整。 三个声区的统一，还要注意重视中声区的训练，从中声区的训练中得到美好的混合声音， 再向高声区和低声区逐步发展。如此这样，依照三个声区运用共鸣的主次比例，进行侧重 练习去调节共鸣。那种富于音乐表现，美好并含有立体感会用用气唱歌,会换气,你用A4打 印纸裁一个10立方厘米的正方行的纸片,放在垂直的墙面上,用嘴往纸片上吹气,离它10厘 米的距离.时间越长越好.“大声发a音时应该感到这个音是在咽的後部形成的，但要注意 到在发这个元音之前，咽部必须已经很好地打开。”一吸气想象自己处于一个美丽的花园 之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要 用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸 得深，不可吸在上胸和心窝处。 吸气以後要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到 这种感觉是唱歌的关键。二呼气呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直 保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉 ，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它 4---6CM，吸气後保持一下，然後用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代 之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好 。三怎样训练横膈膜的力量横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训 练方法有；一数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格 。数数要均匀要有节奏，不能偷气。二吹灰；深吸一口气，然後就像吹掉桌上的灰尘一样 往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。三多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。 --

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