作者dom13907 (浵﹍)
看板Vocal
标题[闲聊] 保有美声：多休息、喝水
时间Thu Sep 27 09:29:47 2007
医师表示，每个人的声带因先天不同，发音频率也有一定限制，大量以假音发出太高或太低的声音，或长时间压抑声音耳语，都不利声带保养。
国泰医院新竹分院耳鼻喉科主治医师罗师宏表示，想要保有原有的声音，避免各种声带疾病，严格说，只要是容易造成「嗓子疲倦」的发声方式，都应尽量减少。
例如，在嘈杂的环境中提高音量说话，会造成声带摩擦过度，老师上课时小朋友在台下吱吱喳喳，或夜市中大声吆喝的小贩，都这这种问题。常刻意说悄悄话也不好，「耳语」是由声带前三分之二振动产生，讲多了也很伤。
此外，由於发声是喉头肌肉运动的结果，所以声带也需要「暖身」。以老师授课为例，每天早上第一节课最好能放慢速度及音量或用麦克风，第二节课以後再渐渐恢复正常。
罗师宏并建议，应避免在疲劳或情绪激动时说太多话，很容易造成声带受伤。声带保养应持续补充水分，让咽喉黏膜保持湿润；少吃含咖啡因饮料及辛辣食物，以免胃酸分泌过多。
给大家参考参考 :)
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五月的天空 漂着一股摇滚味
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1F：推 superTOFU:我每天喝绿茶..冏..... 09/27 13:49
2F：推 Gyniuz:我都喝茉莉茶园 很顺 XD 09/27 14:06
3F：推 jojohibs:我也每天喝茶- - 09/27 16:08
4F：推 daa94:茶算是咖啡因饮料吗@@ 我我几乎没在喝水的都喝饮料@@ 09/27 16:19
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6F：推 stavitanc:茶是咖啡因饮料 几乎每天喝+1..... 09/28 11:05
7F：推 DabouLin:我最近喝清x的乌龙绿 喝完喉咙都会不舒服 唱歌都卡住.... 09/29 00:41
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