※ 引述《LACENI (=YATEN~)》之铭言： : 是这样的...其实我天性是怕生到病态的程度的， : 现在交友圈算广阔其实是後天锻链出来的成果， : 所以我上台真的"异常的"容易紧张>< : 参加过几次五人排排站一人唱30秒的 or 一人唱30秒台下观众一票的歌唱比赛都.. : 紧张到声音发抖得无法控制，或者高音共鸣点找不到整个大破音（用到喉咙了） : 下台之後腿也是一直抖... : 我不知道为什麽会这样，因为即使我抱持了所谓的平常心去参赛 : 但到了临上台的前一分钟这些症状肯定会不请自来 : 这样给人的印象一定很差吧=____=但我也不知道该怎麽办 : 表演时直接唱一整首歌，或者跟乐团唱则还好吧，在嗓子正常的状况之下 : （但印象中还是多少会失准啊唉唉... 这一两年来表演经验并不是很多） : 我只知道有些舞台动作能减轻紧张感 : 以及上台前灌酒 or 百..忧..解... 对消除紧张相当有效(我认真的) : 但是我本身不怎麽喝酒，上台前无论灌酒或借助药物会导致歌曲的拿捏失准 : 总之我对自己的怕生一直都觉得困扰到不行........ : 想请问各路高手有没有消除表演前会突然杀出来的紧张感的方法???唉........ 我记得第一次组团表演是在高一的时候 那时候傻傻地跟朋友加入热音社 然後莫名奇妙地答应期末成发...... 表演的前一天晚上我不知道哪来自信 居然可以若无其事的在家看电视、上网、吃宵夜 直到当天表演的前半个小时 我的身体一直皮皮挫 加上看了其他学长的表现 紧张感油然而生... （後来我朋友还赶紧跑到便利商店买酒给我喝= =） 当然我的第一首歌唱的很烂很烂很烂 烂到我现在看到"Bleeding Heart"这两个单字都还会打个冷颤 那时候我真的很想转身从後台离开 毕竟从小学音乐 每次术科考试得到的都是赞赏 这种挫折真的很难忍受........ 可是都上台了 如果那时候意气用事的跑掉 事後会更尴尬吧@@! 不过当时我们吉他手看到我的状况 他利用另一只吉他在跟观众聊天的空档跟我说 「不要紧张 你的实力跟唱功比学校所有人都厉害 你怕什麽」 之後我就硬着头皮继续紧接着的第二首... 那时候我抱着「豁出去」的想法 破音也好、走音也罢 因为那时候根本没时间想那麽多 这只是个表演!!! 所以当时我开始想像台下根本没有人 一切就跟平常练团没什麽两样... 重点是我知道自己有那个实力 不想输给其他学长们... 所幸之後的三首歌唱的还差强人意 我觉得心理素质很重要 紧张是多数人都会有的反应 但是紧张绝对不是构成表演失常的藉口（以前音乐班班导的台词） 其实唱歌是件很轻松的事 越是在意别人的眼光越容易失常 记得某次菸版版聚有听过你唱彩虹的歌（是彩虹吗???） 我觉得还不错啊 有你自己的风格... 所以只是想告诉你 唱不好、唱得好又怎样 每次表演都只是个经验 就当作去玩罗 我想不只是你 应该多数人在上台前都是紧张的 虽然每个人的情况不同.... 但我想你需要只是自我催眠 & 调整自己的心态吧^^ 因为我以前跟你差不多 经过多年来的自我催眠 现在已经可以放开心胸好好地在台上唱歌了... 听说你3/25有表演啊??? 先预祝你表演顺利罗 -- 突然想看画。我只戴了副太阳眼镜，闯进满是斜坡的餐馆。侍者在餐桌上玩拼 图，并切着五分熟的牛排；厨师在琴前写歌，其他客人在吧台洗杯子，耐心地 等他把歌完成。没有人像我为了看画而点了一碗汤。汤是对面快餐店送来的， 送到的时候，已是午夜第廿六小时，这是个不务正业的时刻，太阳和月亮因世 仇均告缺席，还好我在没有窗户的室内，连大门都被立可白隐形了！於是，我 饿了！在每个人都不务正业的时刻，这不是我要喝的汤，你不该背叛我的爱。 --

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