作者MFans (电影迷)
看板Violin
标题[问题] 成人手指不灵活问题
时间Tue May 16 01:08:56 2017
本姑娘25岁，年纪轻轻就因为长期坐电脑前肩膀受伤进复健科，上周终於找到了愿意挑战
视讯上课也对频的老师了，第一堂小提琴课後发现左手指不灵活，左手肩颈和上手臂僵硬
疼痛。
请问成人手指不灵活有办法做什麽动作训练吗？
感谢各位大大
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1F：推 UniFish: 一开始不灵活很正常的～常作拉筋放松吧～ 05/16 12:25
2F：推 ron7: 可以试着调整垫肩高度，是不是太高造成夹琴姿势不正确而酸痛 05/16 13:34
3F：→ ron7: 。 05/16 13:34
4F：推 ron7: 如果真的很不舒服就要休息别硬撑，否则肌腱容易受伤，甚至发 05/16 13:38
5F：→ ron7: 生永久性的伤害，柔软度跟肌力是需要时间慢慢练成的，要有耐 05/16 13:38
6F：→ ron7: 心，不应揠苗助长 05/16 13:38
7F：推 D49361128: 一开始肌肉出力的地方不正确很正常 要慢慢调整 05/17 14:14
8F：→ D49361128: 建议慢慢调整一开始不要冲进度 05/17 14:14
9F：推 jay70154: 我也是成人学琴的，但说到手指，我反而是快速的分弓， 05/19 08:52
10F：→ jay70154: 左右手会对不上，或是小指和无名指会互相牵动分不太开 05/19 08:52
11F：→ jay70154: 那样。 05/19 08:52
12F：推 blackcateva: 第一次拉我也痛 要常常休息喔 05/19 22:17
13F：推 nutta: 手指不灵活跟手臂/肩颈痛感觉是两件事，前者再拉个两周看看 05/21 20:54
14F：→ nutta: 有没有越来越顺吧！我是初学，也很不会单独下2、3、4指，特 05/21 20:54
15F：→ nutta: 别是3指(无名指)很难快速移动 05/21 20:54
16F：推 illustion: 视讯上课好妙喔@"@ 这样学费有比较便宜吗?(感兴趣 05/28 12:04
17F：→ MFans: Good question 可能会谈谈看 05/30 17:31