【许茹芸】亲身体验纽约皮肤科名医Dr. Rish 作者： 许如芸 | 时尚名人 – 2012年12月21日周五 台北标准时间下午3:39 很多时候，我们其实并不大了解自己心里所产生的莫名不舒服感，到底是来自於工作或家 庭的压力，还是来自於情感的创伤，但不管是来自於哪一种，它们其实大都源自於过度的 压抑与累积，所造成的内心深层底部的情绪。 还记得小时候，我十分的爱讲电话，常常一讲就是好几个钟头，仔细回想那时候，好像也 很少有心情不好或睡不着等等的情况，反而是长大以後，不但能讲的话及分享的对象渐渐 变少，也慢慢开始产生了睡眠的问题，甚至长一堆不明原因的痘痘等等。 三十岁开始，内分泌系统亮起红灯 大概三十岁那年开始，也许是年龄增长的关系，也或是心理压力，有一段时间，我的胸口 不知什麽原因，莫名其妙的长了些一粒粒的小痘痘，起初还没大理会它，直到有一回，在 泡澡时，一边想着事情一边就抠了起来，越抠还越起劲，隔天醒起来，天呀！真是把我吓 了一大跳，胸口一片红，当下就决定赶紧跑去看医生，医生看过後告诉我，这有可能是因 为压力过大引起的内分泌不协调，也有可能是使用了不当的保养品或化妆品所引起的过敏 ，便开了药给我。 之後因工作衔接不断，既没好好休息，压力也没解放多少，即使服用了医师开的药，胸口 还是断断续续的冒出新的小痘痘，这样的现象直到去了纽约，自己开始在生活上慢慢做一 些调整，睡眠尽量正常（尽量在午夜十二点以前睡觉），饮食方面也尽量营养（定时定量 ，少吃油炸及辛辣等刺激性食物），及多喝水，才开始渐渐有好转的迹象。 遇上纽约皮肤科的传奇医生－Dr. Rish 真正好转的关键点，是一次我和我最亲爱的纽约友人兼房东Katia的谈话。那次，我刚好 和她聊到这件事情，她建议我去看医生，并且还替我介绍了一位称作Dr. Rish的医生，她 告诉我，这位Dr. Rish可不是普通的人物喔！他不但是位好医生，可还是曾帮过麦可杰克 森将皮肤由黑漂白的一位传奇医生，一听到这样的介绍，我当下就决定，再怎麽样，也要 亲自走一趟、瞧一瞧！ 一走进Dr. Rish的诊所，眼前就是一张白色小躺椅，让人的感觉很舒服、很轻松，彷佛在 家里一般的自在，而和Dr. Rish之间轻松有趣的对话，也让我很自然的将皮肤出状况的开 始和经过，全盘都告诉了他。 在听完我的述说後，他帮我开了一种杀过敏原的外用药，再搭配一些内服药，说也真奇怪 ，就在我吃了将近两个星期之後，我皮肤的症状就真的慢慢的好了起来，但要说到真的完 全回复，还是在接触了 ”能量花精 “ (往後会再和大家分享) 之後，才真的算是替身体 的情绪找到了一个抒发的窗口。 事实上，很多时候皮肤出现些状况时，不见得都是皮肤本身的问题，有些也很可能是在帮 你反应身体内部的讯息。所以当你看到皮肤上出现了一些小状况，千万别忽视你眼中小小 的状况，不论是过敏或是小痘痘，记得，千万别动手去触摸，以免扩大，最好能够去看医 生或是请教在皮肤方面有关的专业人士，找出源头，这样才能将问题得以改善解决。 美丽小精灵： 不想长痘痘，你可以这麽做 1.少吃油炸、辣等刺激性食物。 2.如果属於油性皮肤的人，尽量少吃像果仁类，如花生、蚕豆等零食。 3.多喝水、新鲜果汁补充维他命C 4.多运动，促进循环。 摘於：Yahoo!奇摩 时尚美妆 时尚名人 http://tinyurl.com/cxyzlql -- ~ 是非当教育 赞美当警愓 ~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.5.8