作者interboard (ibxp)
看板V_ScHooL
标题Re: [请益] 读书到几点?
时间Fri Oct 5 22:49:49 2007
※ 引述《nokcp3 (小F)》之铭言：
: 各位学长姐们
: 以前再打拼的时候都几点睡了
: 如果每天12点左右睡 算OK吗
这个问题我想回...
因为我有很多同学、学弟妹都认为读很晚才叫做用功
读很晚功课才会好
个人认为是错的~
读进去、睡眠充分才重要
脑里面有个东西叫做海马回..
它负责把脑内的短期记忆在睡眠中转化成长期记忆...
如果睡的少，东西就记不起来
真的看熟 记进去了，比花长时间看书重要多了
浪费精神体力时间这样熬夜看书值得吗?
熬夜伤体力，智力会退化
东西也记不起来...
我自己读书差不多也是11点多睡
以上打的是自己经验
加上学长传授
以往我们学校考得好的好像都没晚睡的= =
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◆ From: 140.118.230.230
※ 编辑: interboard 来自: 140.118.230.230 (10/05 22:52)
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2F：推 tzsh:推 10/05 23:32
3F：推 chef:同意 推~ 10/06 17:00
4F：推 akirk0823:每天看两小时就够了 10/06 19:11
5F：推 k15464:推..熬夜的隔天学习不佳..因为睡眠不足.. 10/07 12:34