作者isaac9026 (★冈凌老师☆)
看板VETsoftball
标题[备忘] 分组练球菜单
时间Thu Dec 23 22:32:18 2010
往後5~10次的练球
会一直不断地重复以下的菜单
依照分组每个组别要做的事都不同
*滑接(全体队员)
1.滑垒→2.滑接动作模拟→3.滑接(实地接球)
*扑接(全体队员)
1.扑垒→2.扑接动作模拟→3.扑接(实地接球)
*三人夹杀(内野组)
1.封杀与触杀→2.夹杀
*挡球(一垒组、三垒组、投手组)
正手、反手
*捞球(二垒游击组)
正手、反手
*无跨步传球(二垒游击组)
正面短传、跪姿短传
*滚地DP(内野组)
接球 二垒 一垒
1.SS →2B →1B
2.2B →SS →1B
3.1B →SS →P
4.3B →2B →1B
5. P →SS →1B
*大跃步长传(外野组)
*趋前弯腰接滚地球(外野组、三垒组)
*接一个弹跳球(捕手组)
*补位
1.补位一垒、三垒、本垒(投手组)
2.补位本垒(一垒组)
3.捕位各个垒包(外野组)
以上
目前就先这样吧
基本上每次练球
一定会有几组是主练
有几组是配合
每次练球都会先PO再练球文中
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◆ From: 140.112.247.238
※ 编辑: isaac9026 来自: 140.112.247.238 (12/23 22:53)
1F：推 leowwe :推~都是各个位置很实用的技巧喔! 12/23 23:23
2F：推 vetJogo :扑接与滑接大家要小心安全不要受伤! 12/23 23:41
3F：推 DAWN17 :有球裤的务必穿着球裤!! 最好也能穿长袖内衣啦~ 12/23 23:42