以下是YOUTUBE上的一些帮助蛮大的影片 大家可以参考看看 不一定要照做，因为有些真的蛮难的 参考一下有个映像吧!!! 影片来源:台南市慢速垒球委员会 热身篇 背腹肌强化训练 https://www.youtube.com/watch?v=4cduWTcbNHA&feature=related 躺式伸展操 https://www.youtube.com/watch?v=9w9AyMNrPdo&feature=related 打击篇 基本打击动作(拉打、推打皆可) https://www.youtube.com/watch?v=Vv1uSQ5etwg&feature=related 美式慢垒打击方式 https://www.youtube.com/watch?v=W6ZEcfGuRfQ&feature=related 很恐怖的打法.....XD 守备篇 传接球基本动作 https://www.youtube.com/watch?v=qLBujiwLCfo&feature=related 滚地球的基本动作 https://www.youtube.com/watch?v=yKVdPNyzjwk&feature=related 内野守备训练方式 https://www.youtube.com/watch?v=V-xDBzM87d8 投手篇 https://www.youtube.com/watch?v=RMbFiomncMc&feature=related 一垒手守备教学 https://www.youtube.com/watch?v=b_4rMqkpCZ0&feature=related 二垒手守备教学 https://www.youtube.com/watch?v=d4hLcUY4DkA&feature=related 游击手守备教学 https://www.youtube.com/watch?v=2nBRO6SiczQ&feature=related 三垒手守备教学 https://www.youtube.com/watch?v=eNuygIr_n9Y&feature=related 内野手接飞球教学 https://www.youtube.com/watch?v=0KmPmZ5WB4Y&feature=related 外野手接飞球教学 https://www.youtube.com/watch?v=OWFt6ZZEYUs&feature=related 复健篇 拉力带使用方式 https://www.youtube.com/watch?v=TXgkrWlEym8&feature=related 拉力带可用报废的脚踏车内胎代替 结语(提升球员素质) https://www.youtube.com/watch?v=-7mVLHzVXVE&feature=related 以下是之前po过的纬来教室 给学弟妹参考一下 基本上是教棒球的一些防守动作 但还是有一些小地方跟垒球不一样 还是要以个人习惯为主... 外野手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=NT4ZXd54uxo&NR=1 下 http://tw.youtube.com/watch?v=GgWBV_iBIeY&feature=related 一垒手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=DUEOXAhyOIA&feature=related 下 http://tw.youtube.com/watch?v=JRRMvA1xC0A&feature=related 二垒手篇 1 http://tw.youtube.com/watch?v=IKdi8nXme6g&feature=related 2 http://tw.youtube.com/watch?v=bt_WZtAWDCw&feature=related 3 http://tw.youtube.com/watch?v=IrLmrqLB0KY&feature=related 游击手篇 http://tw.youtube.com/watch?v=3hwchk9byPo&feature=related 捕手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=TEJZbpU39Ow&feature=related 下 http://tw.youtube.com/watch?v=QenmqKEuqls&feature=related 双杀 上 http://tw.youtube.com/watch?v=HfCriSxoPfI&feature=related 下 http://tw.youtube.com/watch?v=rxHOlVWCWf4&feature=related 其他 内野守备 一 http://tw.youtube.com/watch?v=A4AvJ0FWTZg&feature=related 二 http://tw.youtube.com/watch?v=mJEtUuu2f50&feature=related 有时间看一下吧!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.247.238 ※ 编辑: isaac9026 来自: 140.112.247.238 (09/26 00:27)