作者DAWN17 (董欸)
看板VETsoftball
标题Re: [练球] 本周一样决定在星期六早上练球
时间Fri Dec 11 22:47:15 2009
嘿嘿 明天是第一次带大家练球
所以我就来说明一下明天的情况吧
首先，明天请
准时7点到系馆集合
如果
想自己去球场的也请在7点30~7点45抵达球场
练球场地一样是在万隆
明天在大家热身& catch ball结束後
冈林老师会先带外野手去做打击练习，并且修正大家的打击姿势
我则是会先负责带内野手做滚地球的练习
等到第一阶段结束後会让大家稍微休息一下
第二阶段则是内野手先分一批人过去让冈林老师带你们做打击训练
外野手则是由我来带大家做外野飞球的练习
剩下的内野手就一起来练外野→内野的转传工作
然後第一批练习打击的内野手结束後就来跟练转传的内野手做对调
第三阶段就是打free & 跑垒
大概就酱~
详细情况明天会再说
一起加油吧~
大家晚安XD
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◆ From: 140.112.240.198
※ 编辑: DAWN17 来自: 140.112.240.198 (12/11 22:51)
1F：推 kan121:要准备哪些球具呢?我和惠芝明天会去弄 12/11 23:00
2F：→ DAWN17:就跟之前一样就好了~麻烦你们啦 感谢XD 12/11 23:11
3F：推 lush0317:我在高雄用狂吃和狂睡为你们加油 XDD 12/12 01:15