※ 引述《vetJogo (新生活)》之铭言： : 大家还撑的下去吗? : 如果太累的话 : 可以把明天的练球调到礼拜六 然後明天休息 : 变成 (三) 休 : (四) 练球 : (五) 大台北+队聚 : (六) 练球 : (日) 友谊赛 : 看看大家的意见 史塔奇讲一下我的看法，我觉得大台北可以不用去， 毕竟打棒球跟打垒球差距太大，不仅球速快慢不同，球的轨迹不同， 连打棒球的打法跟打垒球的打法也是截然不同的。 史塔奇一直都有去大台北，每个月都要来那麽一两下， 而且史塔奇越来越欣赏大台北，欣赏的不是它永无止尽的灌球速水， 它居然连春节都还是照常营业！简直就是乐坏了。 但是其实都是在玩，娱乐的性质很大很大， （PS.在此提供一个板桥一日游的规划：与原题无关 中午去中山路那边逛街，那边号称是板桥原宿， 　下午去林家花园，再去打击练习场， 　晚上去南雅夜市，之後再去府前广场逗留，板桥那边其实很不赖。） 真的要说对垒球的帮助，其实没有。 我们现阶段的目标是大兽盃，right~? 我们不应该让棒球这种东西参进来， 原先要去打击练习场的目的应该就是让我们的打击能力提升吧！ 那麽我想说的是，去打击练习场对於垒球的打击能力一点也没有提升的显着效果。 讲实在话，要练垒球的打击有下列几种方式， 这个时候我们已经完全撇开了打击场这个选项了。 １）打网：这个是最基本的，练的是挥棒的流畅性，跟球点的拿捏， 　　　　　如果你是初学者，要练好打击，就是不断的打网， 　　　　　就跟樱木花道当时在场边练运球一样， 　　　　　不要想使劲的挥棒，那是笨蛋才会做的事，你要跟我以前一样的笨也是可以， 　　　　　我要说的是，好的球点，击出的球本身的品质自然会好，自然会飞得高飞得远, 　　　 不要用力，追求你的进步，重点不是大小力， 　　　　　重点是姿势的固定，重点是追求击球瞬间的品质。 　　　　　你认真的回答，你要当石志伟还是郑景益？ 　　　　　一个是缔造新人安打最多的纪录，一个是不断被三振的盲剑客。 　　　　 ２）打toss：这个要打的好真的要练，打这个很有帮助，我也在学着想把打toss练好， 曾经请教过一位带球队的教练，我问他要怎麽做对球队的打击最有帮助， 　　　　　　他说：就是赛前练打toss。 　　　　　　这句话的意义就是，你觉得打toss有多重要就有多重要。 打toss练的是将球点击的非常的准，打平打直正中喂球的人， 　　　　　　练的是对球点的细腻度，练的是对球点的掌握度。 以下是我曾经整理的关於打toss的东西： 　　　　　　中心思想: 打击的重点在於timing的掌握，而timing掌握的效果看击出球的方向就可以 　　　　　　知道，正确timing所击出的球应该是朝投捕这一条直线过去。 　　　　　　作用: 　　　　　　1.练习击球点 (比打网更佳) 　　　　　　2.练击球timing 　　　　　　3.同时练到掌握正确的击球点和打击动作 　　　　　　4.充分发挥打击的技巧而不只是大力挥棒 　　　　　　5.两人就可以练习，练打击不用打free或是比赛才练得到 　　　　　　6.掌握良好的要领，修正打击 　　　　　　7.练习控制球棒，亦即练习控制击出球的方向 　　　　　 8.练习swing的顺畅度 注意事项: 1.打toss时要轻轻打(但是动作勿僵硬也无须刻意),而且动作要正确且完整 这样子可以练习打击的姿势和挥棒的角度 2.要确实练到外角拉.内角推的技巧,尤其眼睛要注意跟球 3.这是练打得准,而不是打得远 4.虽然有些投出的球是坏球,但是仍需挥棒,求的只是把球碰回去给投手， 　　　　　　　练的是避免你在两好球之候站着被三振以及打带跑战术 　　　　　　5.投手也会练到 (1)练习喂球的准度 (2)打者打出的球练习接logu ３）练Free：这个大家都打过，打Free就是你想怎麽打就怎麽打， 　　　　　　如果能练到你想打哪里就打到哪里，很厉害。 　　　　　　是一个完全自由发挥的平台阿！但是重点是，它是自抛自打.... ４）实战(包括平常的Team)： 　　务必把握每次上场的机会呀～～ 　　它练的是你平常练习的应用，练的是你对三振的抗压性， 　　练的是对好坏球的判断，练的是你该怎麽站位，怎麽掌握球的来向与击球， 　　各方面的配合，就是你打击能力的最终评分。 我会建议那个时段留着上室内课，或许会很无聊，但是很有用， 不是之前有列几个网站吗？怎样的case各占位置的守备员该怎麽处理， 良道学长大家不要看他凶凶的一附想吃人的样子， 其实他就像个温柔的小绵羊一样，人超棒超好的，　　(~^O^~) 如果你要问我：全世界的男人都死光了吗？怎麽连一个好男人都没有！！ 那麽我会推荐良道学长，好男人的代表，完美的典范，值得您的信赖。 好了扯远了．．．．我要说的是可以找一些很有水准的学长例如良道学长来带领大家， 这种东西就是观念藏在心理，在场上就是应用， 但是不先知道这种东西，没有这些观念先在脑子里回荡， 到了场上的结果就是大家乱传，一切都失了序乱了套， 传球再怎麽准再怎麽快再怎麽稳其实都要良好的观念作配合， 接球不知道怎麽走位接球，传球的人没看到有人要预备接球， 然後不断失误，不断失分，守备员失去同队队友的默契，彼此猜忌， 好啦其实没那麽严重，但是有这些观念确实可以在垒球场上档掉不少失分， 垒球大家都知道，就是一种不断在得分的比赛， 想赢球，就是拉低失分，有好的投手固然重要， 但是场上所有的守备员都是主角，Team的价值才会发挥出来。 好了真是PO了很多够狗血的东西， ^^" 如果觉得有用的话可以提供参考罗。 其中有一些比较严肃的东西算是失败.... 唉史塔奇越PO越多就变这样了.... 其实垒球有趣跟欢乐最重要啦，很喜欢跟大家打球，因为够有乐趣～ --

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