今天坐捷运突然想到 就是我们的跑垒啊 实在是给他很不理想啦 应该是观念不好吧 或者是上场通通给他忘记了 总之 简单的两句话来说 就是 有脚程的不敢跑 没脚程的爱乱冲 像我就是算没有什麽脚程的 可是我很敢跑 因为我觉得其实比赛比到现在 应该是大家都没有乖乖练垒传吧 比赛时只要你敢跑 推进的机会很大啦 不过难免会遇到""训练有素的狗"" 像我对生工A就活生生被夹杀在三本之间 我想大家应该都知道自己的脚程吧 哪一种距离的球该怎麽跑自己应该要去知道 不然就要乖乖听跑垒指导的指挥 其实要当跑垒指导也不是轻松的事 常常都可以听到钟重彩教练在骂 我觉得我们大家要进步的话 要多看比赛吧 看人家职棒的都怎麽跑 也看人家都怎样被骂 被称赞 像我都会很注意去看跑垒 不过我不会去学吴佳荣的跑法 蔡丰安的跑法我倒可以学学 总之 跑垒的进退其实还蛮有学问的 什麽时候该跑 什麽时候该停 要经验累积 所以看看良道贤拜可不可以帮我们醍醐灌顶一下 或是教我们怎麽""玩人家"" 我想我们要想办法上得点圈 因为只要在两出局前攻上得点圈 尤其是三垒 守备方大概都会有掉分的打算 不过也不可以躁进而死在得点圈上 得不了分不说 势气还会倒向守备方 所以跑垒很难 真的很难 另外啊 我觉得有一些跑垒观念也要讲一下 就是在三垒的跑者啊 在投手投球前要先自己想好要怎麽跑 我觉得最简单的想法是 打出去不管怎样先离1/3 滚地球 先判断一下往哪滚 也考量一下捕手是不是男生 如果要跑 就要全力往前跑 如果打在三垒方向 看看可不可以跑在三垒手传本垒的直线上 让他难传球 如果不跑 也要出来晃一下 尽量让所有跑垒员安全上垒 不要乖乖的回去让他们很轻松去杀二垒或一垒 高飞球 不管怎样先回去睬垒并且定住 再判断要不要冲 如果要冲 就要全力冲 这是三垒跑者的部分 另外 打出去跑垒一定要积极啊 你越积极 守备方越容易失误的 不要放弃 还有啊 绕垒要跑圆形的啦 没有人连ㄎㄠ三个垒都是先跑直线再转弯的啦 还有啊 跑垒如果怕跑过头 就用滑垒的方法进垒 我印象中萧逸泽好像常常跑过头 如果这样被抓出局不是抄衰的吗 反正很多很多啦 今天就只有先想到这样 我觉得大家可以练习一下滑垒或扑垒 像我就比较喜欢扑垒 因为扑垒的话身体最低 守备方要触你最不方便 而且手还可以趁机找地方去摸垒 大概就是这样吧 还是啊 我们暑训要不要练一下夹杀啊 其实夹杀就是 内野手(包括投手 捕手 自由手) 状况发生时就近分成两堆 两个人一组 去追跑者 追完就到对面那一组去准备追下一次 说起来很简单啦 不过不是很容易操作 看来这个要练的话一定比垒传来累 --

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