作者hsun121 (哞~~~)
看板VETpingpong
标题[公告] 练球
时间Thu Oct 28 00:22:25 2010
虽然我po了前一篇
但是还是要练才有用喔
大家星期五 要来练球喔
然後大家sorry
我因为之前通识课要看表演
而那时还没改成周五练球
所以 我这周五没办法到XD
很抱歉
想请
谢昀儒 或 何础原 两位前队长
帮我带一下 不行也推个文跟我说一下
感恩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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然後本周菜单是
基本部分:
1.正手对攻:来回1次 连续20次 做两组
2.反手对攻:来回1次 连续20次 做两组
注意姿势 和完成速度
进阶部分:♂为主练者、♀为陪练员,两者皆是右手执拍。
陪练员请挡回去就好 主练者自己要主动发力
箭头是主练者需打出的球路 请交换练习
1.【正、反手两条线】最基本的技术。
正手两条线 反手两条线
(直、斜) (直、斜)
♀ ♀
┌───┐ ┌───┐
│↖ ↑│ │↑ ↗│
│ │ │ │
├───┤ ├───┤
│ ↑│ │↑ │
│ ↖│ │↗ │
└───┘ └───┘
♂ ♂
请注意 这是在练球 练的是稳定性和姿势
请大家 注意自己的力道 请控制使双方好打
大家练球加油!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.189
※ 编辑: hsun121 来自: 140.112.247.189 (10/28 00:30)
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