作者sanadayuki (枫信子)
看板VETfootball
标题[经理] 体能测试=W=+
时间Sat Nov 18 01:47:18 2006
期中考也告一个段落了,系队练习也渐渐步上轨道,
接下来就是要更扎实的训练啦>W<
不过在强化训练之前,
个人有个小小的建议,
我们先来做体能测试吧!!!!
体能测试顾名思义就是要测大家目前的基本体能
像是心肺耐力,柔软度等等等,
(大一体适能中会测的基本项目)
不过光是叫大家跑1600m,做坐姿体前弯或仰卧起坐那多无聊=3=
为了增加测试的趣味性呢,
请大家提供一些另类的测验吧.
(比如说...来个点球比赛,没点进的脱一件啊...>///<)
((p.s.这方法是某球会训练时常玩的游戏喔,可不是我想吃你们的豆腐XD))
不用把体能测试看的太严肃,
目的只是经理想知道一下大家的状况,
当然你们也可以知道经理的状况...
(汗,我的体能也不太好...你们可别笑我="=)
总之,在盲目的密集训练前,
先知己知彼,找出自己的弱点和别人的优点,让自己有个努力的方向.
希望这样能激起男人的斗志(?)
让你们心甘情愿更加投入挥洒汗水的愉悦中XD
快推文~有提议的有奖赏喔!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.197.93
1F：推 alstonteol:我要穿两双袜子 两件球衣 带护胫 外套 免的不够脱 11/18 11:02
2F：推 sunnycells:我想到几个了，1.大家参加校园马拉松 挑战组5.5KG 11/18 13:18
3F：推 sunnycells:2. 100M测速度 3. 20M测爆发力 4.测挑球次数 11/18 13:19
4F：推 sunnycells:5. 用手拿球然後像KEEPER一样开大脚，测力量 11/18 13:21
5F：推 sunnycells:那我有五个奖赏了.. 11/18 13:21
6F：推 sunnycells:6.折返跑+射门 测时间 11/18 13:24
7F：推 northseven:有点球就要练禁区外自由球阿 进一球经理脱一件(逃) 11/18 15:57
8F：→ alstonteol:@o@ 我不晓得过的了几项 挑球还在个位数阶段 11/18 20:53
9F：推 sanadayuki:进一球经理脱一件是怎麽一回事啊?(亮刀) 11/19 00:06
10F：推 sanadayuki:2,3,4,5,6都是比较简单的,纳入记录项目>W< 11/19 00:12
11F：→ sanadayuki:不过关於5.5km的长跑,这要看大家的意见,我本来是想测 11/19 00:14
12F：→ sanadayuki:1600m的中距离而已(感觉长跑非常有挑战性...) 11/19 00:15
13F：推 sanadayuki:没有人有有趣一点的提议吗??? 要有趣的提议才有赏啊! 11/19 00:30
14F：推 sunnycells:不管！！！除了经理全都给我跑马拉松 11/19 00:46
15F：推 sunnycells:等等，楼上是说我的提议都不有趣罗 11/19 00:59
16F：推 northseven:我的提议很有趣阿=W= 11/19 01:04
17F：推 miyac:经理一起跑马拉松!!! 11/19 01:13
18F：→ sanadayuki:喔,学长提的东西都是正式的咩,来点处罚游戏啊!y 11/19 01:15